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2021
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11
今日小雪 | 天地初寒，岁月静好
今日小雪 | 天地初寒，岁月静好
今天是2021年11月22日，小雪节气。
小雪飞满天，瑞雪兆丰年，降雪后，温度降低，能够减少来年的病虫害，雨水丰盈，无大旱涝，昭示明年又是个丰收年。
今日小雪 | 天地初寒，岁月静好
今天是2021年11月22日，小雪节气。
小雪飞满天，瑞雪兆丰年，降雪后，温度降低，能够减少来年的病虫害，雨水丰盈，无大旱涝，昭示明年又是个丰收年。
小雪虽不大，但温度骤降，要多晒太阳，适合午后闲庭信步，多看花解闷，适宜听曲消愁，饮食要以清淡为主，多饮开水，日常可以喝粥养护肠胃。
小雪后可漫步于空旷的雪地，呼吸清新的空气，到户外走动的时候要添加棉衣，运动健身的时间应该安排在日出午后，避免过早或者过晚出门，避免寒冷的风雪在锻炼身体的时候对身体造成刺激。
小雪节气宜吃羊肉，白菜，栗子，健脾养胃，开胃健力，补中益气，补肾强筋。常喝山药粥，鸡汤和萝卜汤，补充水分，温补身体。注意颈部和头部的保暖不要着凉，睡前温水泡脚，能够补养肾气，让您健康一整冬！
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