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2021
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11
今日小雪 | 天地初寒,岁月静好
今日小雪 | 天地初寒,岁月静好
今天是2021年11月22日,小雪节气。
小雪飞满天,瑞雪兆丰年,降雪后,温度降低,能够减少来年的病虫害,雨水丰盈,无大旱涝,昭示明年又是个丰收年。
今日小雪 | 天地初寒,岁月静好
今天是2021年11月22日,小雪节气。
小雪飞满天,瑞雪兆丰年,降雪后,温度降低,能够减少来年的病虫害,雨水丰盈,无大旱涝,昭示明年又是个丰收年。
小雪虽不大,但温度骤降,要多晒太阳,适合午后闲庭信步,多看花解闷,适宜听曲消愁,饮食要以清淡为主,多饮开水,日常可以喝粥养护肠胃。
小雪后可漫步于空旷的雪地,呼吸清新的空气,到户外走动的时候要添加棉衣,运动健身的时间应该安排在日出午后,避免过早或者过晚出门,避免寒冷的风雪在锻炼身体的时候对身体造成刺激。
小雪节气宜吃羊肉,白菜,栗子,健脾养胃,开胃健力,补中益气,补肾强筋。常喝山药粥,鸡汤和萝卜汤,补充水分,温补身体。注意颈部和头部的保暖不要着凉,睡前温水泡脚,能够补养肾气,让您健康一整冬!
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