挑食厌食吃益生菌可以吗？

什么样的人群适合补充益生菌呢？经常拉肚子，肠道环境紊乱，容易出现水样便，经常拉肚子的人存在肠道菌群环境失衡的问题，补充适当的益生菌能够恢复肠道平衡，能够恢复肠道分解吸收食物的基础功能。

如果食物营养吸收率低，就会影响长个子和体重增长，容易导致机体防御能力下降，尤其是孩子的胃肠道功能比较弱，适当补充益生菌能够促进食物营养素吸收，避免孩子出现营养不良，营养摄入不均衡的问题影响孩子健康成长。

如果身体组织出现问题需要服用抗生成分让身体尽快恢复，但是会在杀死有害成分的同时杀死有益成分，所以服用抗生成分的人群可以补充适当的益生菌，来补充被杀死的益生菌，能够恢复肠道环境，维护机体防御能力健康，避免防御力下降受到外界侵害的几率增加。

挑食厌食吃益生菌可以吗？孩子食欲下降，食物摄入量减少，那么就会影响孩子的肠道功能，益生菌能够维护肠道稳定，避免有害菌或者老化的有益菌过多，出现积食，食物分解不完全，厌食拒食没有食欲等肠道紊乱导致的问题，上述情况是可以适当补充益生菌的。

益生菌不能过量补充，虽然是有益成分，但是过量同样导致肠道失衡，肠道中存在大量的益生菌，比较常见的有植物乳杆菌，乳酸菌，双歧杆菌，乳双歧杆菌等等。除了补充益生菌制剂，在发酵食物，益生菌酸奶，乳酸菌食品中也含有益生菌，所以日常补充这类食物就可以满足日常对于益生菌的需要。

孩子挑食厌食不能单一补充益生菌，肠道环境恢复如常后，从饮食的多样性，饮食行为习惯，家庭饮食教育等方面进行自检，控制孩子零食的摄入量，不给孩子吃甜食喝碳酸饮料，一日三餐要按照固定时间，规定量，固定标准，但是食物花样翻新，根据孩子的进食情况不断调整，提升孩子食欲，从社会实践的层面推升孩子的参与感，加深对于孩子饮食教育，调养好孩子脾胃，关注脾胃健康对于孩子成长的关键作用，才能有效预防孩子挑食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。