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2022
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注意个人卫生|增强免疫力方法
注意个人卫生|增强免疫力方法
其实不光是个人卫生，食品卫生也要注意，不能吃生冷食物，蔬菜和水果要清洗干净再食用，避免肠道出现不必要的问题。
注意个人卫生|增强免疫力方法
其实不光是个人卫生，食品卫生也要注意，不能吃生冷食物，蔬菜和水果要清洗干净再食用，避免肠道出现不必要的问题。
早晚要清洁面部，早晚刷牙，勤换洗衣物，勤洗澡但是不要过度清洁，容易导致皮肤干燥，皮肤干燥就容易出现疙瘩、疹子，皮肤组织也是身体防御系统的一部分要注意养护。
睡前可以泡脚按摩脚底，可以沐浴促进身体血液流动，帮助避免睡眠不好的问题。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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