眼睛

脾胃不和容易气血不足，进而对人体的肝脏造成不良影响，肝开窍于目所以一旦脾胃不和容易眼睛疲劳，视力模糊，看不清事物。脾胃和人体体液的吸收关系较大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等问题也可能是存在脾胃问题，应该及时调养脾胃，寻找正确的改善办法。

正值春季，易肝火旺盛，人容易内部燥热，出现脾胃失调，经常发脾气的情况，春天如果感觉身体没有力气，手脚冰凉，吃不好东西就拉肚子，那么脾胃就可能存在问题，脾胃存在问题，相对应的五脏也会出现问题。

过度劳累和不良情绪也会导致脾胃不和，所以应该注意休息，关注睡眠时间和质量，疏解不良情绪，适当放松身心。养成良好的进食习惯，不暴饮暴食，不过度节食，选择清淡可口的食物，不挑食偏食从不同的食物中获取营养，不吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动，少吃零食甜食，过了晚上七点不进食，多吃热食不吃生冷食物，多喝热水，注意腹部保暖。