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2023
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青春期的孩子挑食不吃蔬菜可以吗？
青春期的孩子挑食不吃蔬菜可以吗？孩子不吃偏食怎么办
很多孩子喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，那么宝宝不吃蔬菜该怎么办呢？下面我们来看一下。
如何解决宝宝不吃蔬菜
1. 让孩子离蔬菜近一点
对于3岁以上的孩子，如果你想让他们多吃蔬菜，不妨试着多给他们看，多接触蔬菜。家长可以在买菜的时候带着他们一起，让他们自己选菜。蔬菜买回家后，他们可以让孩子帮忙洗菜，将蔬菜去皮，放在盘子里，等一系列的烹饪步骤，让孩
孩子不吃偏食怎么办
很多孩子喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，那么宝宝不吃蔬菜该怎么办呢？下面我们来看一下。
如何解决宝宝不吃蔬菜
1. 让孩子离蔬菜近一点
对于3岁以上的孩子，如果你想让他们多吃蔬菜，不妨试着多给他们看，多接触蔬菜。家长可以在买菜的时候带着他们一起，让他们自己选菜。蔬菜买回家后，他们可以让孩子帮忙洗菜，将蔬菜去皮，放在盘子里，等一系列的烹饪步骤，让孩子们都能参与进来，让宝宝更加熟悉蔬菜，从而减少对蔬菜的抵触，也培养了孩子的动手能力。
2. 烹饪时更多才多艺
烹调时要注意烹调方法。根据孩子的不同年龄段，把蔬菜剁成块，然后用不同的图案混合。还可以将蔬菜与肉、蛋混合，让孩子在吃肉的同时也能吃蔬菜。孩子吃饭时，可以先上青菜等蔬菜，以后再上肉、蛋等主食。
3. 养成良好的饮食习惯
孩子的非吃蔬菜与孩子的饮食习惯是分不开的。因此，为了改善孩子不吃蔬菜的现状，家长应该开始培养孩子的饮食习惯。宝宝还处于生长发育的临界期，所以均衡的营养摄入尤为重要，家长要从小培养孩子吃蔬菜的习惯。
4. 家长的指导
孩子不吃蔬菜可能与家长的某些行为有关，所以孩子不吃蔬菜需要家长的正确引导，才能改善孩子不吃蔬菜的症状。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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