营造良好的饮食环境。做一顿美餐，大家坐下来吃饭。家长应该树立榜样，吃饭时不要随意走路，玩手机等，吃饱足够离开餐桌，这样的环境慢慢有助于孩子养成良好的饮食习惯。胶原蛋白在结缔组织，骨骼，肌肉，肌腱和关节软骨中扮演了重要角色，赖氨酸口服液可以帮助孩子吸收钙。

晚餐时不要责骂孩子不能在桌旁训练孩子。孩子们吃饭时往往是放松的，但许多父母经常在这个时候批评孩子。这不仅会影响他们的进食欲望，甚至会导致他们的孩子出现心理问题。选择全谷物粮食、鸡蛋和坚果。全麦面包和麦片都是全谷物粮食，可在早餐时适当增加赖氨酸口服液。每天适当地吃几粒坚果和两个鸡蛋，可以帮助孩子吸收钙。

常见的蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋及鹌鹑蛋等。蛋类是优质蛋白质氨基酸组合良好的来源，利用率很高。赖氨酸口服液大部分含于蛋黄中，而且分散成小颗粒，容易吸收。赖氨酸口服液中还含有丰富的钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D以及磷质等。孩子身体中的赖氨酸还有其他一些作用。可以帮助孩子吸收钙以外，它还和其他营养一起形成胶原蛋白。