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2020
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07
肉碱对体重的重要性
孩子对体重增长有过度的关注，甚至是增加了零点几都不行，只允许不断地体重下降不允许体重上升的出现，肉碱的合成需要赖氨酸、蛋氨酸、烟酸、维生素C、维生素B6和铁等必需营养素，由于赖氨酸是合成肉碱的前体物质之一，因此补充赖氨酸可以加快体内的脂肪代谢。
孩子对体重增长有过度的关注，甚至是增加了零点几都不行，只允许不断地体重下降不允许体重上升的出现，肉碱的合成需要赖氨酸、蛋氨酸、烟酸、维生素C、维生素B6和铁等必需营养素，由于赖氨酸是合成肉碱的前体物质之一，因此补充赖氨酸可以加快体内的脂肪代谢。
随着社会的发展，现在的人也越来越注重自己的外在，很多人都会在餐后再催吐，让自己吃的东西吐出来，以保持好身材，其实这样是不对的，时间长了很容易导致厌食症的出现的，厌食症相对来说治疗起来比较麻烦，参与能量代谢，能以酰基肉碱的形式将线粒体内的短链酰基运到膜外，使线粒体内游离辅酶A的数量增加，从而激活了脂肪代谢。
不管是为大人准备的，还是为孩子准备的零食，在正餐吃完后，下顿还没开始时，饿了填填肚子都是可以的。问题是有些家庭慢慢已把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，只要孩子提要求，家长马上满足。慢慢孩子就养成爱吃零食的坏习惯。肉碱还能够保护线粒体呼吸链的完整性，促进机体的氧化供能。
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