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2021

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宝宝吃肉不吃饭怎么办?

保证好休息时间,孩子如果休息好,精力旺盛,那么食欲感就会较强,如果孩子睡眠质量不好,睡觉容易惊醒,无精打采就会日渐消瘦,吃饭没有食欲,在睡眠过程中身体发育持续进行,对于免疫力下降也有较少的休养生息作用。

宝宝吃肉不吃饭怎么办?

 

宝宝只爱吃肉不爱吃其他食物,这属于偏食,基本只吃动物性食物,不吃其他食物,会缺乏维生素,微量元素矿物质,肉类食物不好消化,脂肪含量较高,蛋白质含量较高,容易导致孩子肥胖,要及时纠正孩子挑食厌食还是要从食物结构调整。

 

饭菜色彩要搭配

 

给宝宝多样化的食物,给宝宝准备不同颜色和口味的食物,通过食物的形状和摆放方式,给孩子新奇的感觉,提升孩子的进食欲望,这样孩子才不会只吃肉不吃其他食物,一般孩子喜欢鲜艳的颜色和卡通的图案,可以把菜品结合这些元素给孩子吃。

 

适当表扬孩子

 

宝宝如果愿意尝试蔬菜,或者吃肉食的时候少量吃了蔬菜,要及时的表扬孩子,不能吝啬自己的赞美,孩子听到了家长的鼓励才能再下一次好好吃饭,多尝试吃蔬菜,所以家长不能放弃给孩子添加新食物,多尝试几次孩子就能接受蔬菜或者其他食物。

 

宝宝吃肉不吃饭怎么办?

 

巧妙搭配食物

 

如果孩子只吃肉类,不吃蔬菜,可以把蔬菜和肉做成馅料,把孩子喜欢吃的食物跟不喜欢的放在一起,制成肉丸子,制成包子,饺子,馄饨,馅饼等,主食,蔬菜,肉类都有了,还可以放一些虾皮或者虾仁,是膳食比较合理的饮食,家长可以不断完善自己的厨艺,让孩子无形中摄入不喜欢的食物带来的营养。

 

不要给孩子吃快餐食品

 

孩子都喜欢吃甜食,所以家长会给孩子吃小蛋糕或者是小饼干,孩子吃过甜的食物就会导致大脑神经兴奋,出现厌食,饱腹感强就会在吃正餐的时候挑食甚至拒食。除了甜食,零食和油炸食物也会孩子挑食不吃饭的原因,孩子都喜欢吃汉堡薯条等油炸食品,脂肪和油脂比较重,吃多了会积食,容易消化不良,也会造成孩子不爱吃饭。

 

睡眠时间充足

 

保证好休息时间,孩子如果休息好,精力旺盛,那么食欲感就会较强,如果孩子睡眠质量不好,睡觉容易惊醒,无精打采就会日渐消瘦,吃饭没有食欲,在睡眠过程中身体发育持续进行,对于免疫力下降也有较少的休养生息作用。