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2021

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宝宝积食有哪些办法?

宝宝积食有哪些办法快速消食?孩子吃的多就会积食,那么就应该控制食物的摄入量,保证辅食易于消化,不会给孩子胃肠道造成负担,孩子的胃肠空间是有限的,如果孩子胃口比较小,不要给孩子准备大量的食物,不要强迫孩子“多吃一口”,避免孩子积食。


控制食物量
孩子吃的多就会积食,那么就应该控制食物的摄入量,保证辅食易于消化,不会给孩子胃肠道造成负担,孩子的胃肠空间是有限的,如果孩子胃口比较小,不要给孩子准备大量的食物,不要强迫孩子“多吃一口”,避免孩子积食

规律化进食
孩子的脾胃需要养护,不能无规律进食,三餐要按时吃,少食多餐,按时定量,给肠道养成良好的生物钟,保持胃肠道健康平稳的运行,才不会吃一些食物就积食,且多次出现积食的问题,从小培养孩子吃七分饱,避免积食和消化不好

鼓励多饮水
偏食挑食的孩子不爱喝水,积食后饱腹感强,大便次数减少,吃一些不易消化的食物容易大便干结,多次积食会出现不排便的情况,喝水能够润滑肠道,促进排便,稀释堆积在肠道中的食物,帮助不易消化的食物排出,缓和积食的不适感。

宝宝积食问题

按摩腹部不适
如果孩子积食,肚子总是咕噜噜叫,容易胀气,腹胀,甚至出现肚子疼的情况,孩子的腹部不适感较强,孩子爱哭闹,影响孩子夜间睡眠质量,所以家长可以学习按摩手法,帮助孩子缓和腹部的不适感,一日进行两次腹部按摩有明显的效果。

带孩子多运动
运动锻炼能够促进系统状态转化,帮助胃肠动起来,运动能够消耗身体多余的热量,促进食物尽快消化排出,如果宝宝容易积食或者已经积食,可以多带孩子进行活动,周末到户外进行运动锻炼,能够避免孩子吃的多不消化,还能提高机体活跃性,提高自身防御系统。

保持充足睡眠
睡眠中人体也会消耗,睡眠充足宝宝的食欲,宝宝刚刚睡醒不要立刻进食,宝宝的肠道消化能力没有完全恢复,如果立即进食会对肠道造成伤害,容易出现积食和消化不好,孩子入睡前不要给孩子喂食,容易导致孩子积食无法入睡。