小儿厌食哪些方法纠正

心理调节

家长应该给予更多的关心和爱，要尽量避免谈论食物的好坏，不要在餐桌上跟孩子学习成绩，批评孩子，用餐时保持安静，保持用餐氛围的和谐，多鼓励孩子尝试新食物，给孩子讲食物的好处和健康的关系，进行耐心的营养教育，督促孩子改掉不良的饮食习惯。

提升食欲

孩子偏食厌食需要提升食欲，增进胃口，饮食要符合孩子的进食需求，偏食挑食的孩子看到大量的食物要失去胃口，少量多餐孩子比较容易接受食物，可以随着孩子成长发育的需求和胃口的提升再逐渐增加食物的量，给孩子吃一些酸味食物，吃促进消化的山楂，山药等食物，帮助提升食欲改善挑食厌食的问题。

适当运动

适度的运动能够激发食欲，促进胃口，对于容易积食的宝宝，消化不良一定要多运动，能够促进肠道蠕动，但是要避免激烈耗费体力的运动，如散步、慢跑、游泳等运动能够帮助营养的吸收和利用，运动还能消耗多余的身体能量，让孩子产生饥饿感从而提升食欲。

补充蛋白质

可以给孩子喝牛奶，豆奶，杏仁奶，吃优质蛋白质食物，蛋类，肉类，禽类，豆制品，奶制品等。蛋白质食物分解后会产生赖氨酸，赖氨酸再参与到食物分解的过程中，分解出消化酶，免疫抗体和生长促进因子，能够促进食物消化，分解不易消化的肉类食物，赖氨酸能够提升食欲，帮助调理宝宝挑食厌食问题。

控制零食

孩子喜欢吃零食，喝果汁，吃甜食，吃膨化食品，但是吃这些会影响正常进食，两餐间不要给孩子吃上述食物，尤其是饭前半小时可以给孩子喝水，促进胃液分泌，产生饥饿感，但是不能给孩子吃零食，不利于孩子的营养补充，容易造成孩子挑食厌食。

以身作则

父母应该以身作则，如果本身自己是偏食偏食挑食人群，不能在孩子面前表现出来，孩子容易模仿父母的进食行为，要给孩子讲食物的好处，鼓励孩子尝试新食物，给孩子准备饮食均衡，营养丰富的食物，才能避免孩子挑食厌食。