宝宝积食后几种办法建议

宝宝积食、孩子积食、小儿厌食、宝宝厌食孩子六个月的时候就可以添加辅食，辅食添加要掌握科学方法，不断让孩子认识和接受新食物，不给孩子吃不易消化的食物，注意饮食清淡科学搭配，如果给孩子喝奶的同时辅食添加的过多，孩子无法消化就会积食，所以选择适合孩子的食物量，不给肠道造成负担，才能给食物充足的吸收消化时间，才能避免积食。

宝宝积食后几种办法建议

辅食科学添加

孩子六个月的时候就可以添加辅食，辅食添加要掌握科学方法，不断让孩子认识和接受新食物，不给孩子吃不易消化的食物，注意饮食清淡科学搭配，如果给孩子喝奶的同时辅食添加的过多，孩子无法消化就会积食，所以选择适合孩子的食物量，不给肠道造成负担，才能给食物充足的吸收消化时间，才能避免积食。

睡醒后不立即进食

孩子的肠道消化能力在逐渐成长和成熟，但是如果孩子刚刚睡醒就立刻进食，身体器官和消化系统没有完全苏醒，消化能力较弱，不能较好的吸收和分解食物，就会造成积食，如果不加以纠正，积食问题还会多次出现，不易恢复。

晚上七点后不要进食

孩子的饮食生物钟要从小培养，三餐要按时进食，无规律进食会对孩子的肠道造成损害，尤其是规定孩子晚上七点后不要进食，饭前不要吃甜食或者是零食，果汁等食物，容易影响孩子的进食质量，七点后进食影响孩子的睡眠质量，加重肠道负担，睡觉容易惊醒，还会因为消化不好导致积食。

给孩子纠正脾胃

孩子积食除了吃的多，食物消化不掉，堆积在肠道导致积食问题，但是也有的孩子本身脾胃不好，胃口小，吃的少，吃一点也会积食不好消化，那么就应该注意脾胃养护，吃健胃的食物，比如山楂水，酸奶，山药，麦芽水，吃粗纤维水果等能够有效调节肠道环境，避免孩子积食。

宝宝积食

给孩子补充益生菌

如果孩子积食导致腹泻，排便不畅的问题，可以给孩子补充益生菌，益生菌能有害菌增加，帮助有益菌一起平衡肠道环境，促进食物消化，提升食欲，可以给孩子吃发酵食物，也可以喝益生菌酸奶或者吃乳酸菌食品，如果仍然不能满足肠道的需要，可以补充益生菌制剂来弥补不足。

带着孩子多活动

积食多半是运动量少，孩子长期在室内，不活动不运动，食物带来的热量不能得到消耗，所以就会出现积食，可以带孩子做游戏，带孩子出去晒晒太阳，鼓励孩子参与亲子活动，促进肠道运动，提升消化能力，从而避免积食。