宝宝积食怎么快速消食？

暂时戒断食物

宝宝积食不能快速消食，需要慢慢调养脾胃，宝宝积食后食欲不振，不要立刻给孩子进食，食物不分解排泄掉就会堆积在肠道中，暂时不给孩子吃任何食物不会加重肠道的负担，给肠道食物排泄留下空间，同时给孩子多喝水，稀释食物，加速食物排出。

吃点山楂

山楂是一种养胃食物，山楂能够生津，提升食欲，增进胃口，如果宝宝积食可以给孩子煮一些山楂水，趁热给孩子喝，能够调养脾胃，帮助肉类食物分解。如果不爱喝山楂水可以给孩子喝山楂粥，同样能够帮助孩子提升肠道功能，避免宝宝积食。

药食两用

容易积食的宝宝要选择药食两用的食材，除了山楂，山药，茯苓粉，麦芽粉，猴头菇，沙棘汁都具有软化肠道，促进排便，调养脾胃，增进食欲，改善积食的作用，在饮食中要选择好消化的食物，给孩子定量进食，每餐只七分饱，预防小儿积食。

补充肠道益生菌

孩子肠道功能紊乱，可能是缺乏肠道益生菌，补充适度的益生菌能够帮助平衡肠道内环境，预防宝宝拉肚子，腹泻，排便次数减少，食欲不振，食物分解吸收能力差，可以喝益生菌酸奶，发酵食品，乳酸菌食品能够补充肠道益生菌。

通过按摩缓解腹部不适感

孩子积食后会肚子鼓鼓的，吵着跟父母说肚子疼，肚子不舒服，父母很忧心孩子的状况，可以通过按摩的方法帮助孩子减少积食的不适感，可以让孩子平躺在床上，搓热双手，顺时针帮助孩子揉搓腹部，一天两次，能够帮助促进肠道活力，增进胃动力，改善积食带来的不适感。

注意让孩子多活动

孩子不能总是睡醒了就进食，孩子的脾胃比较虚弱，如果给孩子吃太多东西，孩子就会积食，睡醒后半小时后再进食，肠道功能恢复，各个部分准备就绪，这样进食不会给肠道造成负担，而且能够增进食欲，带着孩子一起活动，增加亲子互动，还能消耗孩子多余的热量，预防积食问题。