小孩厌食挑食是缺锌的原因吗？

挑食厌食是孩子不良行为习惯中的一种，挑食厌食也是让父母比较头疼的儿童常见问题，挑食厌食可能会导致身体营养元素的缺乏影响孩子的成长健康，如果孩子缺乏营养元素可以通过身体的表现来判断，如果表现不明显可以通过元素检测的办法帮助判断元素含量，跟进结果给孩子补充相应的食物或者制剂。

孩子缺锌会出现味觉障碍，孩子偏食挑食，厌食或者异食；缺锌会让孩子出现矮小，身体瘦弱，成长过程迟滞；皮肤干燥，容易出现皮疹等皮肤问题；缺锌会出现伤口不好恢复，出现口腔溃疡，口角炎等。缺锌只是挑食厌食的诱因之一，相对应的如果孩子挑食厌食也会缺锌，因为饮食单一，不吃含锌食物，仅仅从孩子挑食厌食就判断孩子缺锌是错误的。

宝宝厌食可以补充锌元素，从食物中获得锌元素可以吃动物肝脏，动物血，坚果，海产品，生蚝，牡蛎，鸡蛋，瘦肉中的锌元素比较丰富。宝宝厌食可能是脾胃不和，脾胃不和就会出现食欲不振，食量明显下降，厌食的孩子脾气比较差容易哭闹，而且精神差脾气差，皮肤粗糙干燥甚至出现疹子等。

脾胃不和需要进行长期调养，保持饮食的规律性，不断变换食物的花样给孩子准备食物，对于厌食挑食的孩子不要给孩子准备大量的食物，可以少吃多餐帮助孩子调养，避免孩子产生厌烦心理，给孩子吃易于分解和吸收的食物，山楂，山药，麦芽粉，茯苓粉，红薯，酸奶，粗纤维的蔬菜或者谷物，都是可以促进肠道运动，帮助提升食欲，避免给肠道造成负担。

孩子如果肠道菌群环境出现问题就会厌食，拉肚子，排便不畅，应该帮助孩子补充肠道益生菌，益生菌是肠道中的有益菌，但是益生菌也是不断更替的，如果有害菌增加不利于肠道环境的稳定，那么就会出现肠道问题，影响食欲，诱发孩子挑食厌食。可以通过吃发酵食物，益生菌酸奶，奶制品从食物中获取益生菌，对于提升食欲改善厌食有促进作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。