小孩子挑食厌食有什么办法

厌食先排除是厌食症

厌食症一般存在于节食人群，是一种心理因素导致的生理存在排斥反应，看到食物会出现拒食，呕吐，恶心的情况，对任何食物提不起兴趣，只能少量食用，但是食用后也会出现不适感。宝宝厌食的产生原因是身体缺乏微量元素，存在不当喂养，饮食不均衡的问题。

缺乏微量元素

孩子缺锌会造成食欲明显下降，而且食物营养吸收分解的能力变差，应该补充含锌食物或者含锌制剂。如果孩子缺乏维生素B的话也会导致食欲下降，吃进去的食物不容易分解和吸收。宝宝如果缺乏赖氨酸的话会降低食欲，不利于脾胃健康，如果食欲下降可能是缺乏蛋白质食物，优质蛋白质食物中含有赖氨酸。

缺乏益生菌

如果肠道缺乏益生菌也会导致孩子厌食，益生菌是肠道的有益菌，补充后能够稳定肠道环境，促进食物分解和排出，避免因为有害菌过多导致肠道环境紊乱，孩子积食后可以补充益生菌孩子挑食口臭可以适当补充益生菌，宝宝厌食也可以适当补充益生菌。

检查身体

孩子的厌食原因可能比较多，因为家庭饮食单一导致孩子厌食需要调整饮食结构；因为营养元素缺乏需要通过元素检测后补充微量元素；如果是孩子机体或者组织存在问题，需要通过身体检查判断孩子存在的问题并且进行调养。孩子如果口腔出现问题，肠道出现问题，出牙长牙牙齿痛，上呼吸道出现问题都会引发孩子厌食。

不强迫进食

孩子厌食后可能对食物提不起兴趣，但是不能强迫孩子进食，鼓励孩子多喝水，水能够促进肠道运动让孩子产生饥饿感，从而让孩子多吃一点食物。积食的孩子容易厌食，可以给孩子吃一点山楂，山药，茯苓粉，麦芽粉，沙棘汁，猴头菇，益生菌酸奶等养胃食物，慢慢调养小孩厌食的问题。孩子厌食后鼓励孩子多活动，运动后消耗体力，孩子就会需要营养补充，既而就会调节孩子厌食的问题，恢复孩子的食欲。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。