胃口不好可以吃益生菌吗？

益生菌是一种对人体有利的菌，不仅可以起到平衡肠道菌的作用，还能对脾胃健康助益，补充益生菌能够提升机体防御能力，可以促进食物营养素吸收，可以提升进食欲望，如果孩子近期食欲不好，不爱吃饭可以先给孩子喝点益生菌酸奶，吃点发酵食物，看孩子的胃口是否恢复正常，如果孩子持续出现不爱进食，厌食的问题应该检查身体或者进行元素检测选择调养办法。

孩子胃口不好不一定是缺乏肠道益生菌，不能盲目补充有益菌，如果有益菌过多也会导致胃肠道环境紊乱，在补充益生菌的时候要注意不能用开水送服，不能跟抗生成分同时补充，要保持益生菌的有效性，保证益生菌到达肠道且发挥作用。

如果宝宝胃口不好可以采取一下措施：

少吃多餐

孩子可能因为身体问题，因为不良情绪导致孩子不爱吃饭，应该进行少食多餐，减少孩子食物的摄入量，每餐吃七分饱，给胃肠道充足的分解和吸收空间，能够减少大量食物对胃肠道的负担。

营养多样化

部分孩子不爱吃饭和每日食物的食材提供有很大关系，父母应该保持食物多样性，让孩子多吃含有维生素B族的食物，多吃优质蛋白质食物，补充膳食纤维，多吃粗粮谷物，赖氨酸能够促进食欲，补充含有锌元素的食物能过提升胃口，补充维生素含量丰富的蔬果也能提升食欲。

增加开胃食物

家长烹饪的时候可以选择一些带酸味的食物，例如山楂，陈醋，番茄等酸味食物，具备开胃的作用。如果孩子脾胃不和可以让孩子吃点山药，茯苓粉，麦芽粉，小米粥，还可以通过吃猴头菇养护脾胃，整体环境健康，食欲也会提升，利于酶的产生，还能促进食物营养素吸收。配合规律的进食生物钟，控制零食甜食摄入，少吃辛辣油腻，保证进食质量。

调节进食情绪

孩子如果有不美好的进食回忆，看到类似食物的时候就会厌食，所以应该跟孩子一同用餐，多关心孩子，鼓励孩子进食，不能在进食的过程中说食物的坏话，而且不能在进食中批评教育孩子，避免影响孩子进食质量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。