28
2022
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04
今日分享赖氨酸五个好处
大多数富含蛋白质的食物都含有赖氨酸,如肉类、乳制品和豆类、大豆、山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子,含有较多的赖氨酸。注意:烹调、烘烤和过冷会导致食物中赖氨酸的损失。其好处是:大多数富含蛋白质的食物都含有赖氨酸,如肉类、乳制品和豆类、大豆、山药、银杏、大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子,含有较多的赖氨酸。注意:烹调、烘烤和过冷会导致食物中赖氨酸的损失。其好处是:
1、帮助智力,有助生长,增强
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