小孩子挑食是缺什么？挑食厌食原因是什么？

小孩子挑食是缺什么？挑食厌食原因是什么？辅食添加不适时辅食添加过早，过晚或者种类过于单一都会导致孩子味觉适应度较差，只能接受部分食物的味道，随着年龄增加孩子只能对适应的食物产生进食兴趣，逐渐形成单一饮食，对其他未适应的食物会选择不吃甚至厌食，主要由于在孩子6—12个月味觉敏感度高的时候没有及时的刺激味觉，让孩子尝试不同的味道和食物口感，导致孩子出现挑食的问题。

辅食添加不适时

辅食添加过早，过晚或者种类过于单一都会导致孩子味觉适应度较差，只能接受部分食物的味道，随着年龄增加孩子只能对适应的食物产生进食兴趣，逐渐形成单一饮食，对其他未适应的食物会选择不吃甚至厌食，主要由于在孩子6—12个月味觉敏感度高的时候没有及时的刺激味觉，让孩子尝试不同的味道和食物口感，导致孩子出现挑食的问题。

未提起进食兴趣

家长给孩子制作的辅食不仅单一，而且过于简单，食物颜色的搭配，食物形状的选择，食物摆盘和食物味道都会影响孩子的进食兴趣，可以给孩子吃一些酸甜可口的食物，调动孩子的进食欲望，可以在辅食中安排山楂粥，番茄炒蛋，醋溜肉片等食物，还可以给孩子喝点酸奶，吃点发酵食物，补充益生菌来调节肠道提升食欲。

身体缺乏微量元素

比如缺乏微量元素锌元素会直接导致宝宝食欲下降，食物营养不吸收，孩子缺乏锌元素会出现厌食症和异食癖，导致味觉灵敏度下降，不易对食物产生进食兴趣，而且锌元素缺乏会影响肠道酶分泌，容易导致孩子脾胃不和、脾胃虚弱等问题发生。微量元素可以从食物中获得，比如动物内脏，动物血，海产品和坚果的微量元素含量比较丰富，可以通过相关专业测试判断是否缺乏锌元素再合理补充锌元素。

存在不良饮食习惯

从小时候未能养成自己吃饭的好习惯，需要父母帮助喂食，丧失主动进食的能力不利于脾胃生长，家长追着孩子喂食会导致孩子偏食。孩子应该主动选择进食，不断练习用手抓拿食物，不断尝试食物味道，不要干涉孩子进食，应该把食物选择权交给孩子。不断调整家庭饮结构，应该膳食平衡，营养均衡，荤素搭配。

孩子身体消耗不够

父母不能给孩子准备过多过量的食物，而且不能过度喂养和高营养进食，容易导致孩子吃的过多但是身体消耗不够，食物不断累积，堆积在肠道内产生气体和热量，出现积食的问题。积食对脾胃伤害比较大，会出现食欲下降，食物营养素不吸收，积食后孩子会发热咳痰，口臭口气，排便也会受到影响。应该及时调养脾胃改善孩子身体不适感。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。