08

2022

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挑食、偏食厌食孩子家长要知道这三点

挑食、偏食厌食孩子家长要知道这三点,一日三餐营养均衡是成长所必需的,但很多孩子可能会偏食、厌食、挑食。面对这种情况,妈妈们很头疼,也很无奈。一方面担心会影响宝宝的发育,另一方面不知道怎么改善。那么孩子厌食、挑食怎么办?

一日三餐营养均衡是成长所必需的,但很多孩子可能会偏食、厌食、挑食。面对这种情况,妈妈们很头疼,也很无奈。一方面担心会影响宝宝的发育,另一方面不知道怎么改善。那么孩子厌食、挑食怎么办?

 

 

1、首先要知道厌食和挑食的时间太长。久而久之,孩子就会缺乏营养。为了让孩子有食欲,建议妈妈们多做一些颜色鲜艳的饭菜,这样可以增加食欲,二是多吃些水果蔬菜。可以把蔬菜做成蔬菜糕,或者用蔬菜做饼干,水果做成果汁,用果泥做成水果五谷粥,可以勾起孩子的食欲。

 

 

2、孩子厌食、挑食。妈妈要让孩子多参加运动,多锻炼,不要天天宅在家里。如果孩子总是被关在房间里,身体就会没有力气,吃饭也不会香。这样一来,时间长了就没有食欲,容易偏食、厌食。

 

3、作为家长应该鼓励孩子吃各种食物,并告诉孩子每种食物的营养价值。如果你不吃它,它会影响你的身体。不要让孩子养成想吃的东西才吃,不想吃的就不吃,营养的概念应该告诉孩子,如果营养不全面,就会造成营养不足,到时候身高可能会没其他小朋友高,力气也没有其他小朋友大,长时间也会引起更多问题。

 

 

大部分孩子挑食、偏食厌食可能与缺乏营养、缺锌、赖氨酸、维生素、微量元素有关系,当发现孩子有挑食厌食情况,家长切莫忽视了孩子成长信号。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。