孩子总挑食有没有什么好办法？

不要总是吃同一道菜，或者几样菜，不管吃东西有多好，总是那一种，我们大人都会厌烦，更别说孩子了，更何况我们日常饮食要注意合理搭配饮食。也不要的孩子喜欢吃哪道菜就做哪道菜，孩子喜欢吃的一道菜或者几道菜成为餐桌上的常驻菜。从这个角度来看，父母需要对培养孩子挑食的饮食习惯承担一定的责任。

正确的做法是：

你可以选择三餐中的一餐做孩子喜欢的食物，而其它两餐则按照膳食指南搭配。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在另外两餐中，无论孩子选择哪一餐，这都是一种新的尝试，同时也帮助孩子在饮食方面均衡营养了。

营造竞争方式：

营造一个看谁吃的快？看看谁的盘子里的饭菜吃的干净；不管这些把戏有多幼稚，对小孩子来说确实有效。

口服补充营养：

大部分孩子挑食、偏食的问题与营养缺乏有关系，例如：儿童常见缺锌情况，会影响到孩子挑食厌食。长久以后孩子不单一的缺锌问题，维生素的缺乏产生连带反应。孩子每一个成长阶段都不能缺少营养元素，这一点，我相信家长应该是知道，有些孩子长期的缺乏营养连带多种营养的缺乏，偏瘦、比同龄人的身高矮、吃饭不平衡等问题。听从专业人士的建议口服补充营养是有必要的，不要忽略了孩子成长中遇到的问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。