婴儿抵抗力差，是不是这些都没有做

很多婴儿抵抗力差一直都是妈妈担心的问题，事实上，这是有原因的。宝妈可以对比一下是否有一些地方没有做到位，但也可以及时调整，以调整婴儿的抵抗力，我们这里一般建议营养补充、食补。

1.母乳喂养对新生儿特别重要。相关机构已经指出母乳对婴儿健康的重要性。

母乳中具有多种营养成分，这就是为什么我国母乳喂养已有几千年的历史。在古代，即使是富裕的家庭也需要找到哺乳的乳娘，母乳对于婴儿来说应该很好的提高抵抗力的食物了。

2.适当运动，不管多大的孩子，即便是一周岁的孩子也需要一定量的运动，但适当的爬行对婴儿来说也是有必要的。此外，户外运动，亦可帮助婴儿呼吸新鲜空气，更有利于增强体质。可以在温暖的天气里带宝宝去室外呼吸新鲜的空气，对宝宝身体是有用处的。

3.充足的睡眠，充足的睡眠不仅对成年人是必要的，而且对婴儿来说也是非常重要的。它能更好地帮助婴儿适应新的环境，也能帮助婴儿身体成长。

4.充足的营养，宝宝从出生开始的每一个阶段都需要充足的营养成分，不管是维生素、还是矿物质、蛋白质等，婴儿所需营养成分如果得不到相应的供给，就会有缺乏营养的情况。

5.儿童辅食丰富多样，对于母亲和孩子来说食物均衡和多种多样都很重要，如果孩子的牙齿还没有完全长出来，或者孩子只有一两颗牙齿，那么这时候需要开始给你的孩子丰富辅食了，例如：孩子可以吃一些绿色蔬菜和骨汤，适当的将肉类食物做成肉泥或者肉与蔬菜混合做成丸子，方便孩子咀嚼同时也有多种食物的营养成分。绿叶蔬菜可以煮成汁做辅料，也可以用骨汤做一些辅料，但要注意盐的含量要根据婴儿的年龄来决定，一定要少盐对孩子有好处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。