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2022

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宝宝最近不好好吃饭怎么办?

宝宝最近不好好吃饭怎么办? 正确引导 孩子不好好吃饭,家长要给孩子树立好榜样,孩子会模仿家长的行为习惯,给孩子补锌元素 孩子厌食、食欲不好可能是缺锌导致的,锌元素是味觉素的重要组成成分,锌元素能够促进酶的生成,对于食欲不振,积食不消,肠道环境紊乱的人群可以尝试补充含锌食物,补锌能提升味觉的灵敏度,能避免厌食症和异食癖的发生,可以吃含锌食物也可以补充锌制剂,可以根据元素检测结果来判断是否需要补

宝宝最近不好好吃饭怎么办?

 

正确引导

孩子不好好吃饭,家长要给孩子树立好榜样,孩子会模仿家长的行为习惯,家长在陪同孩子进食的时候要注意餐桌礼仪,吃饭不发出巨大声响,吃饭不剩饭,吃多少盛多少,不能一边看电视一边进食,可以给孩子说说食物的好处,但是不要刻意的给孩子介绍某些食物避免孩子厌烦,父母需要陪伴孩子进食但不要干涉孩子进食。

 

寻找兴趣

宝宝不好好吃饭对食物的兴趣度不高,应该通过改变食物形状、摆盘、烹饪方法来吸引孩子,对于挑食厌食的孩子要了解孩子的需求,孩子喜欢的颜色,孩子喜欢的形状,孩子喜欢的卡通人物或者是形象,根据孩子的喜好给孩子进行合理的布局和搭配,制作出从色香味形都吸引孩子的餐食,同时让孩子猜一猜都用了什么蔬菜或者肉类。可以跟孩子做游戏输了要多吃一口饭,从孩子的兴趣点出发孩子就能好好吃饭了。

 

宝宝最近不好好吃饭怎么办

 

提升参与感

孩子在探索和实践阶段对新奇的事物充满好奇,可以带孩子一起参与采买食物,可以带孩子参观厨房,让孩子观察父母做饭的过程,可以参与一些关于饮食的亲子活动,不仅能提升孩子的动手能力,还能引发孩子对食物的兴趣,提升参与感和个人成就感,更愿意尝试自己参与制作的食物,从而对进食产生兴趣和热情。

 

给孩子补锌元素

孩子厌食、食欲不好可能是缺锌导致的,锌元素是味觉素的重要组成成分,锌元素能够促进酶的生成,对于食欲不振,积食不消,肠道环境紊乱的人群可以尝试补充含锌食物,补锌能提升味觉的灵敏度,能避免厌食症和异食癖的发生,可以吃含锌食物也可以补充锌制剂,可以根据元素检测结果来判断是否需要补充。

 

补充肠道益生菌

孩子的脾胃尚未成熟可能出现脾胃不和,胃肠道环境紊乱的问题,可以适当补充益生菌,益生菌是肠道稳定的有益菌,益生菌的种类比较多,因为人的胃肠道环境比较复杂,不能判断是哪种益生菌缺乏导致出现拉肚子,食欲下降,肠道环境紊乱。常见的益生菌种类有双歧杆菌,乳酸杆菌,植物乳杆菌等,益生菌需要注意保存,保证益生菌活着到达肠道才能发挥其作用。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。