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2022

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幼儿挑食

幼儿挑食|缺锌元素 孩子食欲不振,胃口不好多半是缺锌,锌元素和铁元素是肠道酶的重要组成成分,如果缺乏就会导致食欲下降,食物营养素不吸收。而且锌元素是味觉素的重要组成部分,锌元素缺乏味蕾小孔被堵塞,会失去味觉灵敏度导致孩子厌食。可以通过食物补充锌元素或者阿福乐多种维生素钙咀嚼片补充锌元素。 幼儿挑食|脾胃养护 孩子在成长过程中脾胃生长尚未成熟,应该注意脾胃养护,首先就是规律进食,保

 

幼儿挑食|食物敏感

 

孩子可能先天不能接受某种食物的味道、气味、形状等,而且还有部分孩子吃一些食物会出现身体敏感的情况。比如孩子乳糖不耐受不能接受乳制品,有的孩子吃海鲜会出现疹子、红热,所以存在体质上不能接受某些食物的问题,家长应该积极帮助孩子寻找食物营养替代,避免接触和食用身体敏感的食物。

 

幼儿挑食

 

幼儿挑食|不良回忆

 

孩子的进食质量差受到情绪的影响,比如孩子心情不好,存在焦虑、不安、紧张等情绪都会导致孩子厌食,厌食存在心理因素的情况比较多。父母应该多关心孩子,多跟孩子沟通交流,有时间要陪伴孩子一起进食,餐桌上不能说食物的坏话,不能批评教育孩子,不能在餐桌上当着孩子的面争吵,让孩子产生不美好的进食回忆,应该尽量避免孩子受到心理及情绪影响导致厌食

 

幼儿挑食|饮食教育

 

孩子已经开始上幼儿园但对饮食的概念比较模糊,应该带孩子参与关于食物的亲子课程,既可以培养亲子关系,也可以让孩子了解食物知识,带孩子积极参与社会实践,培养孩子的动手能力,可以带孩子参观厨房,让孩子参与食物制作,采买的时候可以征求孩子意见,让孩子选择一样食物家长来根据食材搭配和制作,孩子如果在这个过程中付出劳动就会对食物更感兴趣,从而提升进食欲望纠正孩子挑食的问题。

 

幼儿挑食|缺锌元素

 

孩子食欲不振,胃口不好多半是缺锌,锌元素和铁元素是肠道酶的重要组成成分,如果缺乏就会导致食欲下降,食物营养素不吸收。而且锌元素是味觉素的重要组成部分,锌元素缺乏味蕾小孔被堵塞,会失去味觉灵敏度导致孩子厌食。可以通过食物补充锌元素或者阿福乐多种维生素钙咀嚼片补充锌元素。

 

幼儿挑食|脾胃养护

 

孩子在成长过程中脾胃生长尚未成熟,应该注意脾胃养护,首先就是规律进食,保证一日三餐固定进食间隔,食物应该均衡营养,合理荤素搭配,控制孩子吃零食和甜食,避免孩子受不住诱惑只想吃零食不吃正餐。脾胃养护可以适当补充养胃食物,比如山楂,山药,茯苓,金内鸡,麦芽等进行脾胃调养,提升食欲纠正积食问题。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。