纠正孩子挑食厌食的方法都是什么

纠正孩子挑食厌食的方法是什么? 孩子挑食偏食也可能是营养素缺乏导致的，缺锌宝宝味觉灵敏度差，影响肠道消化，所以可以多吃一些含锌的食物：肉，贝壳类，豆类。还可以多吃一些蛋白质食物：牛奶，奶酪，鸡蛋。蛋白质中的赖氨酸成分能够帮助蛋白质分解，分解出消化酶促进消化，提升食欲，改善挑食问题。

纠正孩子挑食厌食的方法都是什么

孩子吃正餐后，逐渐开始出现偏食，挑食，不爱吃饭的问题，家长就会怀疑孩子是否存在什么疾病，但是检查后孩子只是元素缺乏，但是孩子都不吃饭，怎么补充营养素呢？其实孩子挑食问题是可以纠正的。

纠正孩子挑食厌食的方法是什么

孩子在成长阶段肠胃比较弱，肠胃系统没有发育完善，因为食欲不振，消化能力弱，所以就会出现挑食偏食的问题。保持孩子的饮食规律，调养肠胃功能，多吃一些养胃食物，山楂，山药，麦芽，茯苓，都是药食同源的食材。

孩子偏食受到家长的影响很大，家长忽视孩子的饮食习惯培养，在吃饭的时候训斥孩子，责骂孩子，给孩子造成对吃饭的心理阴影，孩子就更加不爱吃饭了。还有一种是家长本身就是挑食人群，孩子跟着家长有样学样，家长吃的单一，孩子也会跟着吃单一食物，再给孩子吃其他食物孩子就不爱接受。

要改善孩子吃零食的坏习惯，孩子不爱吃饭，很可能是给孩子额外食物比较多，零食的口感丰富，调味料比较多，刺激孩子的味觉，但是膨化食品的饱腹感强，吃多了就更不爱吃饭了，可以把零食作为奖励提供给孩子，但是要控制吃零食的次数和量。

孩子挑食父母不要过于着急，要不要喂食，强迫孩子进食，不科学的喂养往往吃进去的食物适得其反。积极的引导孩子，跟孩子多沟通，给孩子讲食物的益处对健康的促进作用，也有利于孩子树立世界观，让孩子吃光食物，不浪费粮食，也让孩子树立正确的是非观念。

孩子挑食偏食也可能是营养素缺乏导致的，缺锌宝宝味觉灵敏度差，影响肠道消化，所以可以多吃一些含锌的食物：肉，贝壳类，豆类。还可以多吃一些蛋白质食物：牛奶，奶酪，鸡蛋。蛋白质中的赖氨酸成分能够帮助蛋白质分解，分解出消化酶促进消化，提升食欲，改善挑食问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。