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2023

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宝宝总是不吃饭,而且是经常挑食厌食

厌食如果长期得不到纠正,孩子获取的营养物质过少,就会导致严重的营养不良,所以希望家长们重视起来。 孩子挑食的问题需要我们家长时刻注意,孩子在成长的每一个阶段都会有不同的指标,我们需要针对孩子不同时间段有了解,孩子每个阶段也要有相应的营养供给,尤其钙、铁、锌、硒及维生素a、维生素b的补充。 孩子挑食的时候,我们家长要了解孩子是否因为缺乏维生素、或者是孩子缺锌的问题。

 

宝宝挑食厌食这种情况一定要注意,孩子的日常饮食是不是有不均衡的情况,还有了解孩子有没有缺乏营养,大部分孩子挑食厌食会与缺锌有关系。

 

1.养成规律的饮食习惯:规定进餐时间,且餐前2小时内避免进食水果、零食或大量的水;

不强迫小儿进食:若小儿不愿进食,不可强制性喂食,避免造成小儿心理负担或肠道负担;

 

2.控制零食:对于厌食的小儿应尽量控制饮食,避免甜食、饮料、零食、油炸食品摄入,尤其避免进食巧克力,以减轻小儿肠胃负担,饱腹感极强的零食让孩子不爱吃饭,如果又吃零食又吃三餐,孩子吃的过多还会导致积食。

 

宝宝总是不吃饭,而且是经常挑食厌食

 

3.合理搭配膳食:建议饮食荤素搭配,色彩鲜艳以增强小儿食欲,家长的厨艺和对宝宝餐食的安排绝对性影响孩子的食欲,好吃的食物大家都爱吃,即使是孩子不爱吃的食物也可以碾碎或者研磨后添加在其他孩子喜欢吃的食物里进行搭配。

 

4.我们要让宝宝勤洗手,勤饮水,保持均衡的饮食,适当的休息,适当的运动,如果是积食导致的吃不进去饭,可以先消食,运动是消耗和促消化的一个绝佳方式,对提高免疫力和身心健康都有好处。积食、消化不良引起的厌食,让孩子多吃一些容易消化的食物,不要进食过凉或油腻的食物。适当吃些山楂,山药等消食食物。

 

厌食如果长期得不到纠正,孩子获取的营养物质过少,就会导致严重的营养不良,所以希望家长们重视起来。

 

孩子挑食的问题需要我们家长时刻注意,孩子在成长的每一个阶段都会有不同的指标,我们需要针对孩子不同时间段有了解,孩子每个阶段也要有相应的营养供给,尤其钙、铁、锌、硒及维生素a、维生素b的补充。

 

孩子挑食的时候,我们家长要了解孩子是否因为缺乏维生素、或者是孩子缺锌的问题。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。