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2020
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06
正确引导孩子养成良好的饮食习惯
赖氨酸不足会导致脱发，注意力不集中，体重下降，眼睛充血，生殖障碍，疲劳和食欲不振等问题。一般来说，遵循低蛋白饮食，或饮食失调的人更容易缺乏赖氨酸。给孩子胃肠道负担，饮食应该锻炼正确引导孩子养成良好的饮食习惯，避免食用儿童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐时不要给孩子零食。
赖氨酸不足会导致脱发，注意力不集中，体重下降，眼睛充血，生殖障碍，疲劳和食欲不振等问题。一般来说，遵循低蛋白饮食，或饮食失调的人更容易缺乏赖氨酸。给孩子胃肠道负担，饮食应该锻炼正确引导孩子养成良好的饮食习惯，避免食用儿童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐时不要给孩子零食。
因此作为父母的一定要重视孩子偏食的问题，如果小孩有这样的现象，一定要正确引导孩子养成良好的饮食习惯，在孩子的成长过程中，难免会遇到小孩偏食的问题，这是一个需要重视的问题，因为如果长期以往如此下去，很有可能就会导致孩子的发育不健康的问题出现。
家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感，应该正确引导孩子养成良好的饮食习惯。身体中的赖氨酸还有其他一些作用。除了帮助吸收钙以外，它还和其他营养一起形成胶原蛋白。胶原蛋白在结缔组织，骨骼，肌肉，肌腱和关节软骨中扮演了重要角色。
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