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2020
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促进孩子身高增长的方法
1到2岁的孩子，父母可以带领着孩子参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进孩子身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。
1到2岁的孩子，父母可以带领着孩子参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进孩子身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。
孩子引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，多摄取各种维生素：比如维生素D促进钙的吸收，维生素A是合成视紫质的原料，对孩子的视力非常好。从而促进少年儿童的身高不断长高。
睡眠是否充足合理运动有助孩子增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮孩子增高的有力因素。黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜。
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