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2020
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07
孩子长高的方法
孩子经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。幼儿跳绳每跳30秒~1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地力量特别大，也容易给膝盖和腰部造成伤害。
孩子经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。幼儿跳绳每跳30秒~1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地力量特别大，也容易给膝盖和腰部造成伤害。
孩子运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。孩子的身高除了受遗传因素影响外，生长期也是因人而异的，有的宝宝生长期是小时候，但一旦到了发育生长就慢了下来，而有的宝宝小时虽然不长，但到了发育期却长得特快，很可能长和跟小时候比自己高的同年龄人一样高，甚至超过同年龄人。
孩子长身高也不是一下子就给你一双大长腿，这是一个循序渐进的阶段，不同年龄段，长高的速度和高度都是有所不同，下面我们就来了解一下长高的几个重要阶段，长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段，这时候妈妈们就要开始为孩子长身高打基础了，还可以尝试不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。
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