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2020
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07
如何补充孩子营养
孩子营养补充不能少，吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。机体分泌的生长激素是促使孩子身高生长的重要动力物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。
孩子营养补充不能少，吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。机体分泌的生长激素是促使孩子身高生长的重要动力物质。科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。
孩子人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。如果家长对孩子的管教过于严苛或者是过度的追求完美，以及孩子的过度依赖或者是从小受虐待等情况下，孩子很容易出现偏激、心理素质比较差等情况，也就更容易导致厌食症的出现。
孩子营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充，但孩子的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证孩子每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使孩子长得更高。
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