正常孩子可以补赖氨酸吗

近年来给孩子补充赖氨酸深受关注。很多人认为补充赖氨酸有利于长个子或增加食欲。什么是赖氨酸？赖氨酸属于人体必需氨基酸，不能依靠自身进行合成，必需通过外源性补充。只要孩子注意饮食荤素搭配，不需要额外给孩子补充赖氨酸。一般来说，如果没有饮食结构异常，挑食，厌食等表现，孩子是不会缺乏这类物质的，因此也不需要特殊补充赖氨酸治疗。如果孩子出现挑食、厌食，免疫功能低下，可以适当补充赖氨酸。对于饮食偏素的，靠谷类

正常孩子可以补赖氨酸吗

随着生活水平的不断提高，营养滋补的人越来越多了。不少人在牛奶、dao肉、蛋、禽、鱼等含氨基酸丰富的食品中，还加入赖氨酸，这种做法是不科学的。这样做，不但是一种浪费，而且还会打破氨基酸的平衡，影响身体健康。赖氨酸是孩子生长发育过程当中必须的氨基酸种类之一，如果确定是因为缺乏赖氨酸而引起的发育迟缓，那么建议在医师指导之下，服用赖氨酸营养补品，赖氨酸每日的建议摄入量是儿童每磅体重10毫克。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。需要注意的是谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。

正常孩子可以补赖氨酸吗

赖氨酸是人体必需的氨基酸（人体需要9种必需氨基酸），谷类食物中赖氨酸含量相对低，限制了蛋白质的利用，导致谷类蛋白质的利用率低，而动物来源的蛋类、肉类、鱼虾类蛋白质蛋白质的利用率较高。专家们做了这样的实验：给动物大量加用某些必需的氨基酸，结果，不但没有促进这些动物的健康生长，反而抑制了它们的生长发育。由此可见，在富含氨基酸的食品中强加入赖氨酸，并不能达到预期的目的，弄不好反而会起到帮倒忙的作用。因为人体生命的维持，必须要求摄取全面的营养，保持营养平衡，不能偏执于一面。