小孩吃赖氨酸最佳时间

服用赖氨酸的最佳时间是在两餐之中，通常对于成年人来讲，最好是在午餐之后晚餐之前，也就是在下午4-5点之间服用赖氨酸，能够达到最佳的生物利用度。市售的赖氨酸是以甜山芋等价廉、来源方便的食品作原料，提炼而成的，目的是补充谷类食物中赖氨酸的不足，改进膳食质量。不能把赖氨酸作为聪明药来长期或大量服用。因为机体组织对于各种氨基酸的利用有一定的比例，食物中所提供的各种氨基酸也必须比例平衡，才能被机体充分吸收利用。当必需氨基酸供给不足造成不平衡时，会影响孩子的生长发育。反之，必需氨基酸供给过多也会对孩子生长带来不利后果。实验发现，大量的赖氨酸会使其代谢产物在脑中积聚，从而影响脑的发育和智力的发展。

小孩吃赖氨酸最佳时间

基本胃肠道内是属于排空的状态，这时服用赖氨酸能够最大程度的气道吸收和消化的作用效果。但是有意外的情况，对于既往存在严重的胃肠道的疾病，例如上消化道的溃疡，甚至既往出现过上消化道出血，为食管胃底静脉曲张，或者有明显的十二指肠球部溃疡既往史患者，不可以在此时间段空腹时服用赖氨酸，赖氨酸是必需氨基酸的一种，它在孩子的生长发育中起着重要的作用。如果孩子缺乏赖氨酸，就会出现生长缓慢、体重减轻、贫血、反应迟钝、抗病能力降低等现象。赖氨酸的来源只能从食物中供给。有些边远农村及山区，若遇母奶不足又无其他乳类供应，而肉、鱼、蛋等蛋白质丰富的食品又不能经常得到，孩子的主食几乎以米面等粮谷类为主，久之，就会导致赖氨酸缺乏，影响孩子正常的生长发育。类似这种情况，在米面制品中加一点赖氨酸是有益的。

小孩吃赖氨酸最佳时间

服用赖氨酸的最佳时间选择在饭后服用。如果我们家里面的条件允许的话，那么不仅可以使用温水服用，而且也可以放在菜汤或者是果汁里面。一天服用三次，每次一包。因为其为酸性的物质，会造成胃酸大量的反流、反酸、烧心、恶心、呕吐等情况。建议在晚餐或午餐后15分钟服用。如果证实有缺乏赖氨酸的症状，可以适当补充赖氨酸营养补品，但是不建议长期服用营养品。可以通过食物来补充，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。