赖氨酸和锌具有几大作用：加强体质、提高免疫力、提高智力、增高长高、恢复食欲、维持人体正常食欲、改善营养不良、厌食等状况。还能提升记忆力、改善失眠。赖氨酸帮助人体产生抗体、激素和酶。调节人体氨基酸和血脂代谢，降低血液中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。促进人体对钙的吸收，防止低钙和儿童佝偻病。

锌的功效与作用。锌是能够增强人体免疫力、维持人体正常食欲、促进人体的生长发育，如果孩子缺锌就会变得头发发黄，头发稀少，头发没有光泽，食欲减退、胃口不好，缺锌严重的话会使智力变得差，抵抗力也变差，出现贫血的现象。还有的小孩子喜欢啃指甲、咬手指，喜欢吃一些奇奇怪怪的东西。正在处于成长发育期的儿童和青少年如果缺锌，将会导致发育不良，严重还会导致“侏儒症”。人体肠道菌群失衡，会导致味觉下降，开始出现厌食、偏食。锌元素是免疫器官的胸腺发育的重要营养素，只有锌含量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化淋巴细胞，促进细胞免疫功能。锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病因为它可以促进伤口和创伤的愈合。影响维生素A的代谢和正常视觉锌在临床上表现为对眼睛有益，维生素A的吸收离不开锌。就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

赖氨酸的功效与作用。赖氨酸是人体中必需的氨基酸之一，它能够促进人体的发育，提高中枢神经功能的作用，并能增强免疫力。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量低，并且在加工过程中容易被破坏而缺乏，故称为第一限制性的氨基酸。赖氨酸的功效以及作用是什么呢？它具有促进食欲，提高消化能力的作用，还能提高机体对钙的吸收，加速骨骼生长，对儿童的生长发育有着促进的作用。当缺少赖氨酸时，孩子生长会变得缓慢、日渐消瘦、严重的还会贫血、智力低下、反应迟钝和抗病力差，所以家长要做到及时发现及时补充赖氨酸，这对孩子来说非常重要。