随着社会的进步，经济发展的越来越好，人类对于人体健康重视程度更高了，人类获取的食物品种繁多，我们本身是希望获得优质的营养成分，来帮助我们身体健康，不过，我们当下生活节奏过快，日常饮食用经常会有辛辣，油炸等食物来替代我们的正常饮食，其实这些食物并不能给我们带来很好的营养成分，比如说赖氨酸，它经过一些不科学烹饪方法，可能就无法保存在食物中了，本身赖氨酸在食物中的获取量并不太高。

一般缺乏赖氨酸的几种症状有：

1、挑食、厌食

当孩子或者大人突然有厌食的情况，这时候可能是身体的缺少某些营养造成的，而且长时间挑食的孩子，很容易缺少赖氨酸，长时间不能从饮食中获得赖氨酸，身体对于其他营养成分也不能均衡获取，这时候我们都建议口服一些补充剂，比如“阿福乐”五维赖氨酸口服溶液，配比科学，营养均衡。

2、免疫力下降，易生病

赖氨酸对提升身体免疫力，是有很大帮助的，赖氨酸不仅仅是人体几大必需氨基酸之一，它能够促进生长激素分泌，从而促进人体生长发育，保证人体需要的成分。而且对于免疫系统是有着很重要的作用，突然发现自己总爱生病了，痊愈的速度越来越慢，而且反复的情况也越来越多，尤其是感冒好了又犯的情况比较多。

3、智力发育缓慢、反应迟钝

孩子在成长发育阶段，突然成长缓慢，智力发育延迟，与同龄的孩子比较的时候，明显智力比同龄孩子要低一些，做事或者上课的时候，反应迟钝的话，这也很可能是缺乏赖氨酸的原因，家长一定要多注意观察孩子平时的一些情况。

4、体重偏轻，体重偏瘦

成长发育阶段的孩子，每个阶段身高体重都是根据一定指标增长的，孩子这个阶段成长停滞的话，体重比别的孩子偏轻，那么说明孩子一定是缺少某些营养成分，那么这种情况的孩子，一定要补充孩子所需要的营养成分，才能健康成长。“阿福乐”五维赖氨酸口服溶液就一个非常不错补充剂。