30

2020

-

09

赖氨酸儿童每天吃多少 补充赖氨酸要适量

赖氨酸是改善蛋白质的吸收的关键物质,充分补足赖氨酸帮助蛋白质被人体充分吸收和利用。充足的赖氨酸补充可以,实现营养均衡,促进生长发育。

赖氨酸补充要适量,不要过量。

赖氨酸是改善蛋白质的吸收的关键物质,充分补足赖氨酸帮助蛋白质被人体充分吸收和利用。充足的赖氨酸补充可以,实现营养均衡,促进生长发育。其主要功能是:

1、提高智力,促进生长,增加体长和体重增加。

2、增加食欲,增强体质,改善营养不良。

3、帮助产生抗体,激素和酶,增加血红蛋白,提高免疫力,减少感染机会。

赖氨酸儿童每天吃多少 补充赖氨酸要适量

成人、儿童和婴儿的需求量是不同的。大致通过年龄可以分为几个阶段:7岁以下儿童每天约0.5 g、7岁以上儿童每天约1 g。人体无法摄入过多的赖氨酸,无法及时进行充分转化和加工,当它在体内堆积时,不仅会造成赖氨酸的浪费,任何成分量都是有限度的,事物总是存在局限性的。它可以损害脑细胞,过量会增加肝脏和肾脏的负担。另一方面,过多的赖氨酸会干扰肠道中其他氨基酸的吸收。这里还是建议您先带孩子去检查一下,根据孩子自身情况,医者会有专业的指导。 “阿福乐”牌五维赖氨酸口服溶液经过科学配比,不同年龄段的儿童吃不同的分量,一般分为成年阶段、青少年阶段、儿童阶段、幼儿阶段、婴儿阶段几个阶段,以下是根据阿福乐牌赖氨酸建议分量

婴儿(28天-1岁) 一日两次,每次3-5ml

幼儿(1岁-6岁)  一日两次,每次5-10ml

儿童(7岁-12岁) 一日两次,每次10ml

儿童(12岁-18岁) 一日两次,每次10ml

成年人            一日两次,每次20ml

赖氨酸儿童每天吃多少 补充赖氨酸要适量

尽管必须从食物蛋白中摄取赖氨酸,但在食物中并不罕见。在我国人民广泛食用的食物中,赖氨酸的含量不低。只要注意饮食的合理搭配和调整,不出现偏食,就不会发生赖氨酸缺乏症。据有关统计,每100克食物中赖氨酸的含量为:鸡鸭蛋含量约为700毫克,大米和面粉中含约有250-270毫克,大豆含量约为2290毫克,猪肉、牛肉和羊肉的含量约为1300-1600毫克。尽管大米和面粉中的赖氨酸含量较少,但由于我们可以与主食、副食一起食用,因此可以完全实现氨基酸的互补作用,并提高食物的营养价值。