宝宝挑食厌食怎么办

宝宝的健康成长是每个母亲的愿望，在婴儿生长发育旺盛的时期，最重要的是营养的摄入。虽然母亲有秩序地安排宝宝的日常饮食，但由于宝宝厌食的坏习惯，宝宝仍会显得瘦弱，这会使母亲很着急。其实，很多宝宝在成长过程中，都会有不喜欢吃东西的情况，导致这种现象有各种因素，而宝宝自身的体质和饮食习惯，很大程度上与母亲需要给予足够的重视，从而促进宝宝的健康成长。下面我们一起来看看怎么帮助改善这些坏毛病吧。

宝宝挑食厌食怎么办

一、调节脾胃

婴儿由于年幼，身体器官系统仍在不断发育和改善，特别是如果婴儿的脾胃功能发育不良，很容易出现脾胃虚弱、食欲差、消化不良等症状，如果长期不改善，就会导致婴儿的身体不能吸收营养，危及其正常的生长发育，因此母亲必须及时调节宝宝的脾胃。帮助宝宝的脾胃消化恢复正常。

二、合理饮食

孩子在生长期和发展期，对食物的要求很大，要避免简单化，也要注意合理的饮食，宝宝应该注意荤素的混合，食物的味道和种类尽可能丰富，还让宝宝多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的虾、肉、蛋和牛奶等食物，以促进宝宝的食欲，增加宝宝摄入的营养元素。

宝宝挑食厌食怎么办

三、加强锻炼

运动对婴儿的成长和发育起着非常重要的作用。父母应该适当增加孩子的体育锻炼，特别是在天气条件允许的情况下，照顾他们的孩子进行一些户外运动，这不仅可以增强他们的体质，还可以促进他们的食欲，这对他们的孩子的健康有很大的好处。

四、创造良好的就餐环境

孩子吃饭时要保持适当的安静，因为年幼的婴儿可以为他们准备一套特别的菜肴，让婴儿独立进食，同时避免在餐桌上取笑或训斥婴儿，这样婴儿就可以专心吃饭。

五、养成良好的饮食习惯

父母应从小就开始养成孩子的良好饮食习惯，严禁吃零食和其他东西，同时避免边吃边喝水，以及看电视等不良习惯，这些不良习惯已经得到纠正，以确保子女正常饮食。