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2020
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宝宝挑食厌食怎么办
宝宝的健康成长是每个母亲的愿望,在婴儿生长发育旺盛的时期,最重要的是营养的摄入。虽然母亲有秩序地安排宝宝的日常饮食,但由于宝宝厌食的坏习惯,宝宝仍会显得瘦弱,这会使母亲很着急。其实,很多宝宝在成长过程中,都会有不喜欢吃东西的情况,导致这种现象有各种因素,而宝宝自身的体质和饮食习惯,很大程度上与母亲需要给予足够的重视,从而促进宝宝的健康成长。下面我们一起来看看怎么帮助改善这些坏毛病吧。
一、调节脾胃
婴儿由于年幼,身体器官系统仍在不断发育和改善,特别是如果婴儿的脾胃功能发育不良,很容易出现脾胃虚弱、食欲差、消化不良等症状,如果长期不改善,就会导致婴儿的身体不能吸收营养,危及其正常的生长发育,因此母亲必须及时调节宝宝的脾胃。帮助宝宝的脾胃消化恢复正常。
二、合理饮食
孩子在生长期和发展期,对食物的要求很大,要避免简单化,也要注意合理的饮食,宝宝应该注意荤素的混合,食物的味道和种类尽可能丰富,还让宝宝多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,以及富含蛋白质的虾、肉、蛋和牛奶等食物,以促进宝宝的食欲,增加宝宝摄入的营养元素。
三、加强锻炼
运动对婴儿的成长和发育起着非常重要的作用。父母应该适当增加孩子的体育锻炼,特别是在天气条件允许的情况下,照顾他们的孩子进行一些户外运动,这不仅可以增强他们的体质,还可以促进他们的食欲,这对他们的孩子的健康有很大的好处。
四、创造良好的就餐环境
孩子吃饭时要保持适当的安静,因为年幼的婴儿可以为他们准备一套特别的菜肴,让婴儿独立进食,同时避免在餐桌上取笑或训斥婴儿,这样婴儿就可以专心吃饭。
五、养成良好的饮食习惯
父母应从小就开始养成孩子的良好饮食习惯,严禁吃零食和其他东西,同时避免边吃边喝水,以及看电视等不良习惯,这些不良习惯已经得到纠正,以确保子女正常饮食。
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