5岁孩子能不能吃赖氨酸

蛋白质是人类细胞的主要成分，氨基酸是蛋白质合成的基本物质。赖氨酸属于碱性氨基酸，是人体八种必需氨基酸之一(生理必需但不能由人体自身合成，必须从食物中摄取)。赖氨酸在维持人体氮平衡方面起着重要作用，是衡量食品营养价值的重要指标之一。

5岁孩子能不能吃赖氨酸

问：我的孩子五岁了。我发现我的孩子晚上睡觉时会流汗、磨牙。孩子吃饭感觉还行，但吸收能力不好。孩子比同龄的孩子发育得慢，反应速度慢。这个孩子做过过敏原测试，对很多东西过敏。我想问问用赖氨酸补充这个孩子是否可以？

答：蛋白质是人类细胞的主要成分，氨基酸是蛋白质合成的基本物质。赖氨酸属于碱性氨基酸，是人体八种必需氨基酸之一(生理必需但不能由人体自身合成，必须从食物中摄取)。赖氨酸在维持人体氮平衡方面起着重要作用，是衡量食品营养价值的重要指标之一。进入人体后，食物中的蛋白质被消化并分解为氨基酸。人体利用这些氨基酸合成新的人类蛋白质。赖氨酸是所有氨基酸中最重要的一种。没有它，其他氨基酸就会受到限制或无法使用，因此科学家称其为人体第一必需的氨基酸。根据一项新的研究，赖氨酸有助于身高的生长，在中枢神经系统和外周神经系统中都扮演着重要的角色。

赖氨酸是帮助蛋白质被人体充分吸收和利用的关键物质。只有补充足够的赖氨酸，才能促进蛋白质的吸收和利用，实现营养平衡，促进生长发育。赖氨酸的主要功能如下：

1、提高智力，促进生长，增加身体长度，增加体重。

2、增加食欲，增强体质，改善营养不良。

3、帮助产生抗体、激素和酶，增加血红蛋白，提高免疫力，减少感染风险。