很多宝妈在家做饭真的是绞尽脑汁。不管她做什么菜，孩子都不是特别喜欢，主要是孩子挑食。时间长了会导致孩子厌食，营养跟不上，对她的成长不利。孩子厌食挑食到底是什么原因？

1.好好哄孩子

孩子小的时候需要父母的哄，为了让孩子爱吃，吃饭时要用各种语言鼓励孩子。孩子受到鼓励后会有更多的动力，所以在吃饭时，父母可以告诉孩子，他们的宝宝很棒。这样孩子受到了父母的鼓励就想多吃点，因为孩子觉得吃了以后会得到父母的鼓励和满足。

2.做些美味的饭菜

对于一些挑食的孩子来说，父母应该做一些美味的饭菜。比如蒸馒头的时候，可以做各种动物形状的馒头。小孩子看到这样有趣可爱的馒头，基本都很喜欢，很少挑食。

孩子挑食、厌食的原因大多是家里做的饭菜不适合自己的胃口。所以要想改变这种情况，家长就要改变自己的烹饪方法，尽量按照孩子的喜好来烹饪。另外，父母可以把孩子平时不吃的食物换成另一种方式，或者添加到孩子喜欢吃的食物中，或者做肉丸给孩子吃。还可以将孩子不喜欢的蔬菜都做成菜泥，这些都可以改善孩子挑食厌食的情况。

为了避免挑食，平时不要给孩子太多零食。尤其是饭前，不要给孩子零食。零食没有营养，吃多了会让孩子不喜欢吃晚饭。

挑食和厌食看似小事，但可能说明孩子体内可能存在一些不健康的因素。所以，当父母发现孩子挑食或厌食时，一定要注意，不能马虎对待。

孩子挑食、厌食的原因大多是家里做的饭菜不适合自己的胃口。所以要想改变这种情况，家长就要改变自己的烹饪方法，尽量按照孩子的喜好来烹饪。另外，父母可以把孩子平时不吃的食物换成另一种方式，或者添加到孩子喜欢吃的食物中，或者做肉丸给孩子吃。这些都可以改善孩子挑食厌食的情况。

孩子的挑食和厌食也可能是因为体内缺乏某些微量元素。在这种情况下，父母可以带孩子去医院检查。如果孩子病情不是很严重，可以辅以食物补充或口服液。如果情况严重，要详细咨询医生如何解决。