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2021
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什么方法帮助宝宝提升免疫力？挑食偏食是否有影响
宝宝免疫力下降的表现，什么方法可以帮助提高免疫力？
大家都知道新生儿的免疫系统不强，所以免疫力很低，列出了调节婴儿免疫力低下的方法，但除了解决办法外，宝宝免疫力低下的原因，父母也要注意避免哦。
首先，努力改善环境质量。远离或避免空气污染或二手烟，因为被污染的气体进入呼吸道并影响肺部的通气功能。其次，婴儿病了，滥用抗生素并多次更换，会产生耐药性，并破坏人体的某些平衡。病情发生后，如果疗程不够，未经授权退出药物，细菌就会长期处于隐藏状态，一旦感冒，很容易引起疾病。因此，有必要到专业医院进行检查和治疗。此外，不良习惯也会导致免疫力低下，清洁宝宝的口腔也很重要，否则容易出现喉咙发炎。
宝宝免疫低下的表现
免疫低下有三种：先天性免疫、次级免疫和生理免疫低下。
1.先天性免疫抑制
一般先天性的免疫力低下比较严重的，会伴随较长的病程期，也会有先天性的毛病或者是家族遗传史等情况，大多数的先天性免疫抑制，是需要长期的恢复，医学上也称为免疫缺陷，由于基因突变引起的这种情况，所以是遗传的，相对的解决方法，要根据自身情况来采取不同的方法，相对起来解决也比较困难。
2.获得性二次免疫抑制
就是次级免疫。指初级免疫反应应答过后机体再次受到同种抗原刺激，由记忆细胞直接活化诱发免疫应答。再次应答可直接活化B记忆细胞，反应性高、增殖快、容易发生类转换；所以表现为潜伏期短、抗体滴度高、持续时间长、优势抗体为IgG和IgA等。免疫应答的这一特性已被广泛应用于传染病的预防、例如疫苗接种一般都做加强免疫，其目就是刺激机体产生再次应答，从而获得对某种传染病更强、更持久的免疫力。
3.生理免疫损害
如感冒等常见的，而不是肺炎、脑膜炎、败血症和其他严重感染。日常状况引起的，如天气或生活环境的变化，通常可以自行治愈。这种情况一般属于正常现象，一般经过短时间是可以自愈的，所以不必过于担心，如果宝宝由于生理免疫问题，产生了免疫力降低的表现的，家长也不比过于担心的，这种情况是可以调理后得到改善，也属于我们人类的正常现象。
那平时家长应该注意些什么，吃些什么食物来帮助宝宝调理免疫力的问题呢？下面我们一起来看看吧！
1.补钙食物
让宝宝出去晒太阳可以增加钙营养的摄入，此外，还应提供富含维生素D的饮食。如豆制品、鱼虾、骨汤、芝麻和海鲜。
2.增加优质蛋白质
副食，鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、乳制品和豆制品有助于补充蛋白质营养。主食方面，多选择大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼不宜油炸，米饭不宜洗太多次，也不宜用热水浸泡。
3.滋补好
适当给宝宝补充像大枣、龙眼肉、香菇、香菇、木耳等营养素可以提高宝宝的身体免疫力。宝妈们可以学习做不同种类的菜肴，不仅能给孩子带来美味同时还能帮助孩子补充所需要的营养成分，从而提高孩子的免疫力。
4.提供必需脂肪
我们的脑组织中有两种不饱和脂肪酸，少了它会影响宝宝的智力发育。因为身体不能自行合成脂肪酸，妈妈们应该注意让宝宝从食物中摄取脂肪酸。其实，我们的植物园富含植物油脂，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝类汤、烤鹌鹑或兔肉等。妈妈们也可以学会为宝宝制作富含植物脂肪的食物。
5.避免孩子挑食厌食，预防缺乏营养
我们都知道不管是大人还是孩子，如果长时间挑食，或者偏食，都会有营养不良的情况，这对身体百害无一利的，尤其是生长发育阶段的孩子，孩子每天身体都需要一定量的营养，如果不能通过食物很好的获得，长久下去由于一种营养的缺乏可能会导致其他营养成分匮乏，孩子偏食大部分是因为饮食习惯不正确导致的，所以家长日常的时候，要给孩子养成一个健康饮食习惯。
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