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孩子吃什么食物来增强免疫力？
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- 发布时间：2021-01-13 16:35
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【概要描述】对父母来说，最怕孩子的事之一就是有状况，孩子出现身体比较弱的时候可能就与自身免疫力低下有关，所以对于父母来说，每天都要注意增强孩子的免疫力，这样才能提高孩子的抵抗力，很多父母都想知道孩子吃什么食物来增强免疫力呢？
孩子吃什么食物来增强免疫力？
【概要描述】对父母来说，最怕孩子的事之一就是有状况，孩子出现身体比较弱的时候可能就与自身免疫力低下有关，所以对于父母来说，每天都要注意增强孩子的免疫力，这样才能提高孩子的抵抗力，很多父母都想知道孩子吃什么食物来增强免疫力呢？
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孩子吃什么食物来增强免疫力？
对父母来说，最怕孩子的事之一就是有状况，孩子出现身体比较弱的时候可能就与自身免疫力低下有关，所以对于父母来说，每天都要注意增强孩子的免疫力，这样才能提高孩子的抵抗力，很多父母都想知道孩子吃什么食物来增强免疫力呢？
1、蘑菇类食物，蘑菇食物含有其他食物所没有的益生菌，可调节孩子的胃肠系统，促进肠道益生菌的生长，减少孩子胃肠道疾病的发生。多吃蘑菇食物也有助于提高孩子的免疫力。
2、西红柿，众所周知西红柿是维生素之王的食物，而西红柿作为夏天的一种普通蔬菜，我们会吃的很多。不管你怎么吃，西红柿中的许多维生素和胡萝卜素对我们的健康都有好处，西红柿还有防嗮的能力呦！
3.豆制品，儿童多吃豆制品也有助于提高免疫力，特别是对于容易消化不良的孩子，豆制品是最好的食物选择。在选择豆制品时，最好选择豆腐、豆奶等原生态食物，少吃豆制品加工产品，加工产品中的添加剂对健康不利。
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