关于孩子挑食、偏食、厌食的问题，应该如何解决？

孩子成长过程中是一个漫长又没有捷径的，作为家长我们有必要给自己的孩子做好成长计划，不管是成年人还是儿童，到每个阶段都会相应的数值，尤其是儿童在成长阶段的时候，我们要经常观察孩子的发育指标，一般在指标范围内的孩子都会很健康，当然也会有极个别案例不同，今天我们主要聊聊孩子挑食、偏食、厌食的问题，应该如何解决是好！

孩子从小的时候成长，不管是身体上还是心理上都会有一个很大变化，当孩子从自主可以选择的时候，也就是孩子选择权，当孩子刚开始可以自己决定的时候，首先肯定是从食物的选择上优先使用。

当孩子开始使用自己的选择权的时候，在选择主观上或者只是因为食物的样子而选择，孩子并不知道食物的营养性，所以在小孩子的挑食的行为上可能只是孩子的简单喜好。所以这时候引导孩子吃更多营养健康的食物，这个工作就是家长的了，但是有很多家长比较偷懒吧，会放任孩子挑食，长时间挑食对孩子并不是好事。

我们家长要知道单一或者只吃某一些食物，并不能使身体获得足够多的营养成分，对于成长阶段的孩子，这将不是一件好事，反而会影响孩子的健康成长。长时间的偏食、挑食，严重会导致厌食的情况。

还有一部分家长喜欢给孩子吃零食，觉得孩子吃点零食没有什么问题，但是如果孩子在餐前吃过零食了，吃饭的时候肚子的状态，自然也就吃不下去饭了，这时候餐桌上如果有孩子非常喜欢吃的食物，孩子也就会选择这种食物吃了，久而久之也就养成了挑食的习惯。

如果孩子挑食我们应该如何解决呢？首先，在孩子成长阶段，零食必需要控制起来，不能让孩子总以零食为主，前期可以用水果、牛奶、酸奶来逐渐替代零食，蔬菜可以选择多种多样，深绿色蔬菜多吃有益，也可以换不同形态的食物给孩子吃，比如做成小面包，或者水果切成不同形状的放一个好看餐具中，加上酸奶或者鲜奶都可以，也就是现在比较流行的水果捞，孩子会觉得比较好看，同时这样也能促进孩子吃水果。

其实，不同孩子可能会有不同性格，自然在选择食物上也会有自己的想法，但是大多数的孩子还是喜欢好看的，家长也适当在饭菜的造型上花点功夫，不仅有美味的菜肴，还有一个好看的造型，孩子自然也就会对食物更有兴趣了。

还有些家庭在吃饭的时候，氛围并不是很好，父母喜欢在吃饭的时候吵架，这种情况目前的看来也不是少数，很多家庭会在吃饭的时候讨论本来就有矛盾的事情，从而也就会引起吵架，这在幼小的孩子眼里，会觉得吃饭会让爸爸妈妈吵架，从内心中孩子已经开始排斥吃饭这件事情了。