孩子没有食欲该怎么办？是挑食厌食还是免疫力下降了？

情况描述：俺们家孩子2岁了，容易积食，不爱吃饭，也很挑食，由于积食导致孩子便秘上火，大便平均四天左右才一次，急的孩子和我直哭，即使吃了东西容易呕吐，舌苔白白厚厚的一层有异味，给孩子吃过消食片效果也不好，请问有什么方法针对孩子这些情况做出调理呢？最好副作用小一些。小孩没有食欲是厌食的表现，而消化系统疾病分为厌食和积食两大类，找到孩子没有食欲的原因才能对症解决孩子吃不进去饭的根本方法。首先需要排查

小孩没食欲该怎么办？

情况描述：俺们家孩子2岁了，容易积食，不爱吃饭，也很挑食，由于积食导致孩子便秘上火，大便平均四天左右才一次，急的孩子和我直哭，即使吃了东西容易呕吐，舌苔白白厚厚的一层有异味，给孩子吃过消食片效果也不好，请问有什么方法针对孩子这些情况做出调理呢？最好副作用小一些。

小孩没有食欲是厌食的表现，而消化系统疾病分为厌食和积食两大类，找到孩子没有食欲的原因才能对症解决孩子吃不进去饭的根本方法。首先需要排查是否患有消化及胃肠道疾病，厌食与胃、肠、肝体内炎症相关联，如果出现便秘腹泻等症状就会有厌食的表现。

其次孩子是否因其他疾病用药及混合用药，导致孩子出现呕吐、恶心和反胃的情况，也是厌食产生的一方面原因。最后一方面由于生活水平的提高，家长对于孩子生活条件的满足和改善，普遍满足孩子吃零食的需求而不加节制，零食高糖高脂从而不会产生饥饿感，吃正餐时没有胃口，时间一长，必然引起胃肠节律性紊乱。

建议平时可以给宝宝少食多餐，但是要注意多喝一些水，保持肠道湿润促进排便，多吃新鲜水果蔬菜，推荐红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水或食用，补充身体所需的维生素，避免辛辣刺激的食物，注意不要多吃零食，家长加以控制。

根据描述我们看到：小儿便秘上火，嘴里有异味，舌苔白厚，这是积食的表现，可能因为小儿的脾胃消化功能未成熟健全；家长长期喂养不当；其他用药刺激等多种因素导致。对于积食，家长对于消食类药物的看法有些偏差，觉得不是处方药，可以自己在药店买了，给孩子服用，但是有些时候却适得其反。因为孩子不仅存在厌食同时有积食症状。

孩子没有食欲要从饮食入手，多准备一些色彩鲜艳的餐具，变换食物的烹饪方式让孩子接受自己“不喜欢”的食物，选择一些低糖低脂富有营养素的零食，例如水果干或者坚果。

秉承药食同源的理念，根据身体所缺乏的要素进行补充，人体每天氨基酸需要量统计显示（毫克/千克体重）1—6岁儿童所需赖氨酸是有相对应的数量，而赖氨酸与蛋白质分解出的氨基酸合成出人体蛋白质，对于消化酶产生促进消化增强食欲有较好效果。还可口服维生素C，提高白血球机能，提高免疫力，预防感冒，增强对传染病的抵抗力，因为维C缺乏时会引起食欲不振、挑食、厌食、疲乏无力、牙龈疼痛红肿出血。

通过以上方法，可初步改善儿童挑食厌食的不良习惯，达到消食目的，如果通过上述方法均不能改善请及时就医，切勿耽误最佳调理时间。