儿童偏食的原因

儿童偏食厌食普遍存在于中国孩子的家庭中，二胎逐渐开放，家里不在只有一个宝贝，经常需要四个老人加孩子父母共同喂养，老人及年轻父母的喂养方式有所不同，溺爱，给予充分的饱腹感，给孩子提供大量的零食，孩子说吃什么就吃什么，甚至也有填鸭式喂养造成孩子积食。

中国孩子挑食厌食、偏食的原因多数来源于家庭，首先是父母本身就是挑食人群，自己喜欢吃什么也给孩子吃什么，不考虑孩子自喜好，也不给孩子尝试新的有营养的食物，造成孩子偏食，不喜欢吃的食物往往是孩子身体元素缺乏的部分，要保证，主食辅食配餐的营养结构合理性，粗粮，牛奶，蜂蜜，水果，绿叶菜，豆类，肉类，每个食物所带来的能量不同，但一旦某一个元素缺乏，也会造成儿童偏食。

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儿童偏食的次要原因还是食物不够美味，尤其是奶奶爷爷这辈的喂养方式已经过时，岁数大的人味觉也失灵，不能太尝出咸淡，往往口味较重的食物孩子也不喜欢，菜色可能也清淡普通，孩子还小对于食物的认知还存在于观感和视觉，只有相对颜色鲜艳，形状可口的食物才更受孩子欢迎。

儿童偏食容易忽视的原因可能是两方面，一方面是就餐环境的不和谐，用餐过程中开着电视机，父母摆弄着手机，听着音乐，完全不利于孩子培养专注力，孩子的注意力不在吃饭上，没有养成良好的就餐习惯，父母应该检讨是否存在这些问题，另一方面就是孩子是否存在积食，积食也就是不好消化，吃的太多，动的太少，有的孩子总是宅在家里，吃进去的食物没有转换为能量消化出去。可以吃一些山楂、山药、茯苓等消食的食物，积食消了食欲自然就好了。

孩子在幼儿园挑食怎么办

孩子到了适合的年龄就会融入集体，幼儿园就是孩子步入社会后进入的第一个小群体，孩子的一日三餐几乎都在幼儿园进行，但是有的孩子在幼儿园适应的很好，但是也有孩子不合群，总是哭闹，不爱吃饭，挑食，让幼儿园的老师很头疼，孩子在幼儿园挑食怎么办？

幼儿园经常会举办一些亲子活动，让父母和孩子一起做可口的食物，就会发现家里的各种挑食者都会有所改变。由亲子活动所制作的食物很美味，而是孩子自己制作的。他们有成就感，天然餐点很好吃。因为有自己的劳动成果在里面，而且还有爸爸妈妈一起分享幸福感更强。

家长其实可以跟幼儿园的老师沟通，孩子有挑食的毛病，让孩子跟吃饭香香吃饭好的小伙伴一起玩，多让孩子参加户外活动，这样体力消耗出去了，需要再补充能量，食欲好了可能看什么都想吃。家长也要跟老师沟通好，如果孩子一直不好好吃饭，也可以适当的饿一饿，体验过饿才能知道吃饭的好。

上幼儿园家长都会再额外给孩子带奶和水果，甚至零食，其实这样不利于孩子好好吃饭，其他副食品吃饱了，尤其是零食水果饱腹感强，幼儿园一放饭孩子自然不爱吃。当然家长也可以时刻了解幼儿园每天都给孩子做什么餐，是否能做到营养均衡，晚上回家给孩子做饭的时候可以搭配没有补到的营养。

父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃。这个属于“同伴效应”，家长做不挑食的榜样，给孩子讲述食物的故事，讲述用餐的礼仪，保障孩子三餐按时按点，孩子也会慢慢养成好的生活习惯。