吃什么免疫力提高快

很多家长总说：我家孩子身体不好，经常得感冒发烧咳嗽之类的小毛病，是不是天生免疫力低，如果不增强点免疫力，以后是不是身体不好，免疫力是天生的吗？吃什么免疫力提高快？想必很多人都想知道这些问题。如果是稍大的宝宝，已经脱离母乳和奶粉，建议多喝牛奶，牛奶中钙和蛋白质的含量很高，早晚都可饮用，能够增强孩子的骨骼生长速度，能够分解人体蛋白质，促进免疫抗体生成，从而提高免疫力。维生素，氨基酸，钙锌，蛋白质，其他

吃什么免疫力提高快

很多家长总说：我家孩子身体不好，经常得感冒发烧咳嗽之类的小毛病，是不是天生免疫力低，如果不增强点免疫力，以后是不是身体不好，免疫力是天生的吗？吃什么免疫力提高快？想必很多人都想知道这些问题。

宝宝的免疫力跟孕育期营养的摄入是有关系的，宝宝的营养基本来源于母体，母体在怀孕期间如果营养摄入不足，孩子出生后体质就会比较差，所以建议孕期妈妈做好补钙、维生素、蛋白质充足摄入，才能保证孩子营养供给充足，孩子出生才能白白胖胖，身体棒棒，孩子出生后，建议母乳喂养，孩子的免疫力会比不喝母乳的孩子好。

如果是稍大的宝宝，已经脱离母乳和奶粉，建议多喝牛奶，牛奶中钙和蛋白质的含量很高，早晚都可饮用，能够增强孩子的骨骼生长速度，能够分解人体蛋白质，促进免疫抗体生成，从而提高免疫力。维生素，氨基酸，钙锌，蛋白质，其他微量元素缺一不可，缺乏维生素会造成眼干。口腔溃疡；缺钙会导致骨骼生长缓慢，出牙晚；氨基酸缺乏会导致免疫力下降，消化不良，生长缓慢，挑食厌食；建议给孩子喝些五维赖氨酸口服液，同时补充维生素和氨基酸，孩子胃口好，能量补充均衡，免疫力才会增强。

萝卜中含有辛辣的挥发物质，其中富含能有效杀灭人体内的有害细菌，萝卜中还含有大量干扰素诱导剂，能是帮助人体提高免疫力的必需因素，同时可以帮助理气顺气，利于消化，提高免疫力。

注意锻炼身体，增强机体自身免疫力，适当的参加一些户外活动，增强免疫力还可以多吃点海带、香菇、山药、蘑菇以及鸡蛋、牛奶。提高免疫不是短时间就能实现的，所以一定要坚持下去，保障充足的营养，充足的睡眠，适当的体育锻炼，保持愉悦的心情，积极的心态，是最快提高免疫力的方法。