小孩抵抗力可以提高吗？——提高免疫力篇

小孩抵抗力可以提高吗？——提高免疫力篇如果你抵抗力不好基础的建议就是，保持三餐的营养合理和科学的膳食搭配，能够保持充足的睡眠，减少熬夜，酗酒，吸烟等不良的生活习惯，能够适当的进行体育运动，保持积极健康的心理，多一些抗压能力。上述建议针对儿童，青少年和成年人多种群体，同时也是一个人健康生活的基础条件，针对孩子来说。第一道抵抗力来源于母体，母亲在孕育孩子期间给予孩子合理的营养，孩子出生后身体素质就

小孩抵抗力可以提高吗？——提高免疫力篇

如果你抵抗力不好基础的建议就是，保持三餐的营养合理和科学的膳食搭配，能够保持充足的睡眠，减少熬夜，酗酒，吸烟等不良的生活习惯，能够适当的进行体育运动，保持积极健康的心理，多一些抗压能力。

上述建议针对儿童，青少年和成年人多种群体，同时也是一个人健康生活的基础条件，针对孩子来说。第一道抵抗力来源于母体，母亲在孕育孩子期间给予孩子合理的营养，孩子出生后身体素质就会好，对于一些早产及母亲本身身体不好的孩子，孩子体质就弱，抵抗力也弱。

小孩抵抗可以提高吗？

如果第一道抵抗力没有准备好，孩子就容易出现一些小问题，可以选择注射免疫疫苗，预防一些免疫疾病，给身体注射抗体，可以在接受病毒后，产生抵抗力，与病毒做抗争，从而不易生病，受到疾病侵害。

小孩要增强抵抗力，可以通过食补和药补，如果孩子比较小，还是建议父母给孩子在日常中做一些营养辅食或营养餐。能够提高免疫力的食物有很多，维生素，氨基酸，胶原蛋白，蛋白质，微量元素，矿物质的缺乏，都会引发相关疾病，建议多吃蔬菜水果，红薯，蓝莓，牛奶，豆制品，鸡蛋等，按照搭配粗粮，蛋白质和肉，蔬菜，水果的合理比例。身体营养摄取的更全面，孩子才不会生病，抵抗力才能强。

孩子增强抵抗力还需要注意个人卫生，便前饭后洗手，常换洗衣物，但是不建议家长对家庭还孩子过度清洁，要让孩子接触外界，不能过分的干净，这样在病菌病毒侵害的时候，才能产生自身抗体去对抗。

相对于挑食厌食的孩子，某些元素的缺乏导致孩子身材瘦弱，个头矮小，发育迟缓，如果食物不能补充足够能量，就需要外部补充，可以尝试五维赖氨酸口服液，含有多种维生素和赖氨酸，且溶解性好，配方安全可靠，剂型更适合于孩子饮用，选择前请查看使用手册，或者详细询问医生孩子是否适合。