近视吃蓝莓能预防吗？

蓝莓的营养成分非常丰富，是高氨基酸、高锌、高钙、高维生素的营养性水果，除此之外还富含花青素，花青素具有抗氧化作用极强。蓝莓具有改善视力、增强自身免疫力、抗癌、增强大脑活跃度和记忆力、抗氧化减缓衰老等多种积极作用。那么小孩子近视多吃蓝莓能预防视力问题吗？

由于孩子学习压力大，手机电脑的使用，看黑板，用眼过度，令孩子眼睛的压力过大，使眼部的营养消耗过大，视觉神经和动眼神经长期处于劳累的情况，眼睛疲劳致使眼睛肿胀，视力模糊，看书模糊，用眼吃力，严重的容易出现头晕目眩的症状，对于眼睛的保护和长期用眼不利，蓝莓的提取物具有促进眼部血液循环，维持正常眼压的积极作用，避免双眼过度劳累，日常可多做眼保健餐，多饮水，用眼时间长可以尝试远眺或者看些绿色植物。

蓝莓含有丰富的抗氧化卫士：花青素，花青素能够有效的预防眼球老化，增强泪腺弹性，同时补充视网膜必需的视紫素，增进视红素产生，有效的预防干眼病的发生。蓝莓叶黄素中的花青素具有抗氧化的作用，可以强化视网膜强韧度，清除过多眼睛分泌物，有效缓解眼酸胀，眼干涩，眼疲劳，减少外界对眼睛的刺激，预防眼睛过度和未来眼睛的老化进程。

蓝莓提取物中的花青素不仅易于吸收，还能够穿越脑屏障和血液，保护精细组织的每个细胞，并能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，进而改善孩子的视力。