小暑，是二十四节气中第十一个节气，小暑指天气小热，但是没有达到最热，小暑节气后风中滚着热浪，人体出汗多，消耗大，心烦气躁，胃口不佳，容易上火。

夏季热性弥漫，人体为了调节体温，因此借汗出以泄热，如果没有及时补充水分，很容易伤津耗阳气，导致元气不足，机体功能下降。

小暑来袭，可以喝一些蒲公英水，菊花茶，雪梨汁，能够滋阴清热，生津止渴，清热泻火，滋补养心。药补不如食补，可以选择一些药食同源的食材，供给身体能量，去除火气，一身轻松。

夏季多出现阴虚之火

口腔溃疡、冒痘、内心烦热、晚上睡不好觉

儿童会出现口角炎，地图舌，口气重

肠道功能紊乱，尿黄，腹泻，睡觉易惊醒

儿童夏季容易上火，儿童本纯阳之体，夏季气温升高，孩子容易食欲不好，胃口差，如果吃一些辛辣油腻的食物，容易出现上述上火表现。

夏季切记要多饮水，水能够补充身体能量，保持体内水分的平衡，能够促进肠道蠕动，帮助消化，避免积食，积食也会导致肠道失去消化空间，降低食欲。

儿童上火常备贝比康蒲公英菊花植物饮品，含有蒲公英，菊花，雪梨汁，口感清甜，符合儿童喜好，能够去热气，清热解毒，还能提升孩子食欲，如果孩子因积食导致上火，也可搭配饮用贝比康山楂茯苓粉植物饮品，提升食欲，促进胃口，消解积食，帮助消化。