阿福乐课堂|十岁儿童偏食挑食怎么办？

孩子挑食、偏食对于家长来说，已经不是什么难解的问题了，很多家长看过阿福乐课堂分享的课程以后，真正做到了帮助孩子纠正挑食、偏食问题，那么孩子为什么会有挑食偏食额行为呢？

十岁儿童偏食挑食怎么办？

十岁孩子不好好吃饭，个子也不见长，是不是缺乏营养，但是做了有营养的饭菜孩子不爱吃，怎么办能够纠正十岁孩子挑食厌食的问题？

如果孩子的身高体重不在正常值，考虑是否缺钙，缺少维生素D，钙元素是牙齿和骨骼的重要组成部分，可以让孩子喝一些牛奶或者酸奶。牛奶和酸奶的钙含量，蛋白质含量丰富，而且钙元素易于被人体吸收，有利于孩子骨骼增长，配合运动锻炼和接触阳光，帮助孩子长个。

阿福乐五维赖氨酸口服溶液

孩子挑食厌食的话就会导致营养素摄入不均衡，如果家庭饮食单一，父母不懂得膳食平衡和饮食搭配方面的知识，即使给孩子吃过于营养的食物，也是会导致孩子挑食厌食的毛病发生。饮食清淡，荤素搭配，不断变换花样给孩子吃，孩子才能远离挑食厌食。

挑食厌食会造成元素缺乏，元素缺乏反过来也会导致孩子挑食厌食，可以给孩子检测一下身体中的微量元素含量，缺锌会引发孩子胃口变差，挑食厌食，食欲不振，味觉灵敏度下降，锌元素可以从食物中得到补充，牛肉、瘦猪肉、大白菜、黄豆、白萝卜、茄子、荠菜、猪肝、鱿鱼都含有锌元素。

如果不是锌元素缺乏导致的，考虑是不是缺乏维生素B12和赖氨酸成分，赖氨酸是人体必要的氨基酸成分，如果缺乏会导致挑食厌食，免疫力下降，影响大脑发育，影响孩子身体发育。赖氨酸不能通过身体自主合成，需要通过补充优质蛋白质食物获取，优质蛋白质食物包括：牛奶，瘦肉，豆制品，蛋类，鱼类等，如果孩子不爱吃这类食物，可以把孩子喜欢吃的食物跟这些食物进行搭配，让孩子在吃喜欢吃的食物的同时能够吃一些来补充赖氨酸。

十岁孩子挑食厌食可以选择富含多种维生素和赖氨酸的阿福乐五维赖氨酸口服溶液，可以通过五种人体必要的维生素成分，烟酰胺和赖氨酸来调理肠道健康，补充因挑食厌食而缺乏的营养素，预防贫血，营养神经，辅助纠正孩子挑食厌食问题，提升孩子胃口，改善肠道大环境，口服溶液易于营养成分吸收，口感好，孩子容易接受。