小孩子口臭食欲差、孩子挑食不吃饭|宝宝积食篇

食欲差可能是脾胃不好，消化不良，积食导致的，当然也可能是食物不好吃，孩子挑食，有偏食行为所导致的，但是如果孩子有口臭，口气，腹胀，便秘，地图舌，身体发热，肺热咳嗽的问题，那么您的孩子积食了！

什么是积食？积食就是孩子摄入的食物过多，脾胃虚弱，消化能力有限，不能消化坚硬的食物，肉类食物和肥厚油腻的食物，消化不良，胃肠功能减弱，脾胃严重失调，就会造成孩子不爱吃饭，没食欲，胃口差。

孩子积食

孩子积食后应该如何调理？

首先要戒断食物，胃肠道没有多余的空间储存食物，为了不给胃肠造成负担，可以给食物留出充足的消化空间，暂时不要给孩子吃其他食物，在断食期间鼓励孩子多喝水，多运动，能够促进肠道蠕动，稀释食物，加速食物消化，排出体内多余废物，能够促进消化，帮助缓解积食。

孩子积食如何调理

吃一些易于消化的食物，比如流食，粥类，汤类，米粉等，如果是大孩子可以吃一些山楂，山药，茯苓，金内鸡，沙棘，麦芽粉，都是药食同源的食材，能够软化肠道，润肠通便，缓解便秘，改善食欲，提升胃口。对于经常反复出现积食，消食不良，胀气，腹胀，腹痛的人群有充分的调理作用。

可以补充肠道益生菌，益生菌是肠道的有益菌群，能够让肠道菌群环境达到平衡，双歧杆菌和乳酸杆菌是比较常见的肠道益生菌，肠道的有益菌能够抑制有害菌，如果有害菌过多就会导致腹泻，消化不良，胃肠炎，不光是对肠道健康，还有免疫健康都会造成阻碍，所以是可以喝一些益生菌酸奶，益生菌奶酪，奶制品，或者是发酵食品来补充肠道有益菌。

宝宝积食

积食后会出现胀气，肚子咕噜噜叫，腹胀腹痛，孩子比较不容易入睡，容易惊醒，脾气也会变差，家长可以通过按摩帮助孩子缓解胃肠道的不适感，促进胃肠蠕动，通过双手顺时针按揉孩子的腹部，达到缓解积食的作用，或者是学习科学的按摩手法帮助孩子调理。