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2023
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4岁小孩总吃肉不吃青菜挑食厉害怎么办
4岁小孩总吃肉不吃青菜挑食厉害怎么办
1.多给孩子提供健康的食物选择，增加和改变吃饭的乐趣。加入一些美味可口的蔬菜，让孩子多吃点，比如配上果汁饮品，例如：蓝靛果，山楂等相关饮品，不仅可以开胃还可以提升吃饭的乐趣。
适当补充维生素，赖氨酸，锌元素，钙元素等营养元素，根据孩子的身体情况来补充，每个成长阶段孩子需要的营养元素都会有不同变化，家长们要时刻了解。
1.多给孩子提供健康的食物选择，增加和改变吃饭的乐趣。加入一些美味可口的蔬菜，让孩子多吃点，比如配上果汁饮品，例如：蓝靛果，山楂等相关饮品，不仅可以开胃还可以提升吃饭的乐趣。
2.多给孩子做一些有趣的饮食活动，比如做一些蔬菜沙拉，让孩子参与到烹饪过程中，让孩子有乐趣地参与到饮食活动中来。
3.多给孩子讲解健康饮食的重要性，让孩子知道健康饮食对身体健康的重要意义。
4.多让孩子参加一些有趣的活动，比如让孩子参加一些蔬菜拼图游戏，让孩子更加喜欢吃蔬菜。
5.多给孩子示范，让孩子见到父母和其他成人多吃蔬菜，孩子会模仿大人的行为，从而增加孩子吃蔬菜的兴趣。
6.适当补充维生素，赖氨酸，锌元素，钙元素等营养元素，根据孩子的身体情况来补充，每个成长阶段孩子需要的营养元素都会有不同变化，家长们要时刻了解。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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