小孩爱挑食是什么原因？

孩子挑食是比较正常的，普遍在中国家庭中存在的问题，是孩子错误的行为习惯，家长应该引起重视，帮助孩子及时纠正，引起孩子挑食的原因比较多，要根据不同的原因找到调理的办法。

小孩爱挑食是什么原因？

身体不适

孩子脾胃虚弱，容易消化不良，因为不良饮食习惯导致消化道和肠胃受损，引发炎症和感染，出现身体不适和肠胃不适，所以就会厌食或者挑食不爱吃饭，还是要进行身体检查，对应身体出现的问题进行调理，身体恢复健康，胃口自然提升，不再会有挑食厌食的问题。

情绪不佳

孩子如果情绪不好，也会影响进食，父母不要在餐桌上批评孩子，容易影响孩子的进食兴趣，任何事情可以在吃饭后来说，带着不良情绪用餐孩子的消化也不会好，食物营养吸收也会受到影响。如果孩子有过不好的就餐经历，比如吃蔬菜咬不断，吃鱼卡到嗓子等，孩子就会对类似的食物挑剔和厌烦，出现厌食、挑食的问题。

饮食单一

家长在提供食物的过程中要不断变化和更新菜品，不能总是给孩子吃老三样，单一食物极其容易引发孩子厌食，即使食物好吃，吃的次数多没有变化也会厌烦，如果父母的厨艺不精，那么就要好好研究儿童食物的制作，选择适合孩子的食物制作方法，尽量保证饮食的多样化和均衡性、营养性。

补充锌元素

缺锌会直接造成孩子厌食，锌元素缺乏孩子容易厌食，味觉灵敏度会降低，缺锌影响消化酶的分泌，容易出现厌食症和异食癖，可以补充动物肝脏，动物血，坚果，海产品，牡蛎，生活中锌元素较为丰富，而且锌元素补充还能提高机体免疫力。

补充益生菌

益生菌补充能够维护肠道环境的稳定和平衡，益生菌是肠道的养生细菌，补充益生菌可以增进食欲，促进消化，改善腹泻，便秘，腹胀，腹痛等问题，维护肠道健康运行，可以补充益生菌酸奶，发酵食物调节肠道，避免孩子因为脾胃不畅导致挑食。