12

2021

-

10

宝宝厌食挑食什么原因?

宝宝厌食挑食什么原因? 脾胃虚弱需要调理 宝宝出生后胃肠道消化系统还在发育的阶段,没有完善和成熟的情况下,可能因为食物不好消化,不适合孩子吃,饮食不规律导致孩子脾胃不和,影响饮食质量,出现挑食厌食的问题,还是要给孩子吃易于消化的食物,清淡餐饮均衡营养,引导孩子认识食物,不断尝试新食物,才能远离挑食厌食的不良行为习惯。

宝宝厌食挑食什么原因?

脾胃虚弱需要调理

宝宝出生后胃肠道消化系统还在发育的阶段,没有完善和成熟的情况下,可能因为食物不好消化,不适合孩子吃,饮食不规律导致孩子脾胃不和,影响饮食质量,出现挑食厌食的问题,还是要给孩子吃易于消化的食物,清淡餐饮均衡营养,引导孩子认识食物,不断尝试新食物,才能远离挑食厌食的不良行为习惯。

孩子缺乏维生素B

维生素B族如果缺乏会导致食欲下降,不利于消化,容易出现消化不良,从而引发宝宝厌食,可以补充维生素B2,维生素B6,维生素B12来提升胃口,促进食欲,蔬菜中可以吃西兰花、甘蓝、紫菜补充维生素B。肉类中可以吃鱼、虾、蟹的精肉,还有牛肉、羊肉的精瘦肉,猪肉的里脊肉等补充维生素B,谷物糙米粗粮,还有牛奶中也含有维生素B族。

孩子缺乏赖氨酸

赖氨酸是氨基酸中的一种,是人体第一限制性氨基酸,不能通过身体自主合成,需要通过食物补充,赖氨酸在许多食物中都存在,优质蛋白质食物中的赖氨酸含量较为丰富,如果缺乏赖氨酸也会导致食物不振,消化不良,赖氨酸参与蛋白质食物分解,分解出消化酶,能够促进食物消化,稳定肠道环境,补充赖氨酸可以吃肉类,蛋类,奶类,豆制品或者大豆等补充蛋白质和赖氨酸。

挑食厌食

孩子缺乏锌元素

锌元素是微量元素的一种,能够提高机体免疫力,是酶的重要组成成分,锌元素跟钙元素和铁元素是身体发育三大重要的微量元素,酶是肠道的重要参与者,所以需要补充锌元素,补锌能够提升味觉的灵敏度,预防小儿厌食症和异食癖,鼓励孩子吃动物肝脏或动物血,坚果和海产品中锌元素含量也较高。

饮食搭配不合理

家长对于孩子的辅食不上心,不能按时给孩子提供餐食,影响孩子饮食生物钟的养成,给孩子准备的食物单一,不给孩子尝试和提供新事物,时间一长就会厌食挑食,给孩子适时的添加辅食,循序渐进的给孩子尝试新食物,改变食物的状态和烹饪方法,提升孩子的食欲,让孩子有进食乐趣孩子自然不会挑食厌食。